我被所有同学孤立怎么办 被同学孤立了，我该怎么办？
第1步：回想一个其他人很亲密而让你感到被忽略/排挤的社交场景，回想你在那个场景下的感受、想法，很细腻很细致的把它写下来。
比如说，“当我看到我最好的朋友跟他的另外一个朋友一起笑的很开心的时候，我感觉到好像我并不是他最好的朋友，我特别的失落，心痛，因为我很希望我是他的唯一，我也好生他的气，因为他跟别人在一起的时候，让我感觉我被忽略了，我没有那么重要。我希望我是他最重要的人，不管跟谁比。”
第2步：想一想，在这种情况下，你的本能反应会是怎样的。是很伤心然后退缩，就不跟他们玩儿了吗？还是说你会很生气，然后你会想要把他们隔开，所以你会常常插话打断他们呢？这只是我的举例，请把你自己在这种情境下的一个本能反应写下来。
2.如果你的本能反应是退缩，那我觉得在真实的场景里面是可以表达你自己的真实感受的——你可以跟他们说我感觉被你们忽略了，我感觉我对你来说不是那么重要。我觉得如果你能把这些感受表达给你同伴听的话，他们可能会觉得你很重视他，你很需要他，可能他们也会关注一点你的感受，邀请你加入。
3.如果你的本能反应是你想要插话、打断，或者是其他一些容易导致别人反感的行为，可能你需要去看到这些行为背后你内心的真实感受，因为这些行为可能是一个防御性的行为，而我们真实的感受可能是很受伤很脆弱的。我们可能需要调整我们的反应，减少这样的一些攻击性的行为。
4.如果你的本能反应是希望自己变得更好来吸引别人的注意力，那么你把原因归结到自己不够优秀自己不够好，这样归因有可能会让你自己越来越没有自信。这样的情况可能你需要适可而止，不要过度自责和要求自己。不是因为你不够好，只是因为你对那样的场景很敏感而已。请你相信自己，接纳自己，自信的你会自然而言吸引到喜欢你的人。
5.如果你对被排除在外的感受非常强烈非常创伤，严重地影响了你的社交，或者亲密关系，那么我建议你要去寻求心理咨询师专业的帮助，去探索你的三元关系的发展。这或许可以让你的生活变得清晰有序起来，而不是被过去的那些你并不清楚的东西所深深影响着。
以上，祝好。
你现在多大了？成绩好不代表为人好，你注意观察班上受人欢迎的同学是怎么跟其他同学相处的，你不会就要多去模仿别人怎么做，别人欺负你，不是你忍你自残之类的行为就能遏制的，有的事情要用对方法去处理，如果你一味的忍让，会让人家产生你好欺负的错觉，这样下去你的学生生涯会更糟糕，更甚者你的心理都会有问题，真的不好。你被班上的人孤立，说明你自己有很大一部分原因在里面，你自己要找找看，不要老觉得人家针对你，一个同学，两个同学可能是针对你，但是全班一起针对，恐怕就是你自己有问题了，好好想想吧，我读书那会儿也被全班孤立过，以前不懂，后来长大了想想，其实自己说话难听，又不大方，老得罪人，怎么能不被孤立呢？你说你当班长时高发过他，你是不是老觉得自己很正直，班里有情况就跟老师说呢？我以前也有过，同学打架我还要去班主任那告状，结果导致全班敌视，这种情况最要不得，你自认为是正义的行为，但在别人眼里就叫打小报告，有的事情睁一只眼闭一只眼好了，学校跟社会差不多的，你还小，可能不懂，长大了就懂了，还有，不要爱出风头，所谓树大招风，爱出风头不是好事情，会招来人嫉妒的，凡事要低调一些，不要什么好事都一个人得了，偶尔还是谦让一下，让别的同学沾沾好处，慢慢的，你的朋友就会多起来了，希望能帮到你，记住啊，自残的行为不许再有了，这是懦夫的行为，解决不了任何问题
综合起来就是：1.长的不帅 2.相当自私 3.特别懦弱 4.不善交流 5.外部因为是你的同学处在一个不喜欢一个人就表现出来的年纪。
解决方法：第一，减肥，控制好的食量和食物种类，任何人都无法特别讨厌一个帅的人，哪怕只是五官端正。第二，你学习好，这是个优势，所以你应该发挥特长，不仅仅要学习好，还要培养气质，你可以多看些书，最好各种书都看，让别人对你另眼相看，而不是书呆子一个。第三，不要总想着自己，很多时候吃亏也是福，因为你吃亏了，别人都看在眼里，不会白做，要多帮助人，理解别人。第四，鄙弃懦弱，一个连自己都敢伤害的人还有什么可以怕的，别人伤害你，如果不是故意的，你就一笑了之，如果是故意的，你必须发飙，哪怕是别打的满身是血，而不是一再忍让，忍无可忍无须再忍，虽败犹荣知道不，让别人知道你哪怕战斗力不强，也起码不是让人欺负的。第五，要加强交流，多帮助别人，多理解他人，必要时哪怕是自己吃亏。最后，现在年纪还小，慢慢的，大家都会成熟起来的。所以，你应该从5方面下功夫，如果你仅仅是对其中一项进行改进，收效甚微。加油
每个人都是独一无二的，我们的长相、性格、举止、人缘……虽然未曾谋面，但有一点可以肯定，不是所有人都不喜欢你、排斥你，只是你没有去发现，亦或那个人迫于环境的压力，不敢主动接近你罢了。或许你不相信我所说的，但如果你想改变“被孤立”的局面，你应该打心底这么想。
人无完人，有不足是正常的，你能发现自己的不足已经是个好的开始。从你的表述看，你不缺别的，唯需增强“自信”，用你的自信改变你的内向、安静，改变你的风格（包括衣着）；试着主动接近你认为相对较好接近的人（男同学），用你的真诚去感染对方；让别人了解你，慢慢地你也会融入这个圈子。
女生这方面你不用刻意去做太多，在没有交到同性好友、扩大自己的交际圈之前，过于主动接近女生会适得其反，也会招来更多的戏弄。因为，个人觉得女生更多的是喜欢会交朋友、朋友多的男生。……
开朗点 不要以被关的延伸看待一切 折磨小
不要想着被的 一学习为主 有人欺负你 揍他 跟他说 你tm找死呀 有点威望 跟 同学 闹会 不要 一根人呆着
感觉自己被同学们孤立了，怎么办？~
首先就是一定要搞清楚自己，为什么会被别人孤立，一定是有原因的，一个是自己的原因，一个就是别人的原因，首先就是自己的原因，因为分析自己的愿意是比较容易的事，自己真的是性格上的原因，不适合在集体中和别人在一起，使得别人不愿意和在自己在一起相处，还是其他的什么原因。要么就是那个集体的原因，他们可能会因为你的一些缺点，比如说你的家庭情况，或者你自身的一些残缺而不待见你的话，那这个时候你就要让自己强大起来，而不是一味的在集体中寻找自己的存在感。既然没有办法在集体中可以展现自己，那就找一个可以让自己特别好的展示的地方，那就要需要自己去更加的努力，更加的去学习其他的技能，让自己在其他地方能特别好的展现出来，证明给那些孤立你的人看，说自己也是可以的，自己也是没有什么问题的，即使你们和我不愿意相处，那么自然有人会特别想和我处这个关系的。
然后我们就要反省自己。自己会不会因为别人的某一些缺点或者某一些不足，就会在某一个情况下，不愿意特别刻意的疏远他，而从而让他产生被孤立的想法。在别人看来好像这是一件特别没有什么关系的事情，但实际上不是这样子的，这是一件很可怕的事情，如果对方是一个内心特别的薄弱特别的不能接受打击的人的话，那么这对他他一定是受不了的，就会间接的导致他做出一些很出格的事情，对他的心里有很大的危害。所以不管怎么样，我们都应该积极的去面对阳光，然后积极的去看待一切问题，而不是用一些很消沉的思想去看，应该善良一点，而不是做一个特别丑陋的人。
好听的话是每个人都能说得出口的，但是怎么做就要看在现实生活中自己究竟是怎样做的，这样才能判断一个人到底是不是真的善良，或者说他的内心是不是真的充满了阳光的样子。只有好好的对待别人，别人才会好好的对待你，所以说不要什么事情都要往坏的方面想，哪怕是经受了什么挫折，也要积极的，充满阳光的，特别善良的去面对每一个问题。这样活着才会感觉到是一件很幸福的事情，很开心的事情。
1.如果你只是在社交中感觉自己被忽略，不讨人喜欢，而你其他方面的生活并没有受很大的影响，那么你可以试试以下的方法：第1步：回想一个其他人很亲密而让你感到被忽略/排挤的社交场景，回想你在那个场景下的感受、想法，很细腻很细致的把它写下来。比如说，“当我看到我最好的朋友跟他的另外一个朋友一起笑的很开心的时候，我感觉到好像我并不是他最好的朋友，我特别的失落，心痛，因为我很希望我是他的唯一，我也好生他的气，因为他跟别人在一起的时候，让我感觉我被忽略了，我没有那么重要。我希望我是他最重要的人，不管跟谁比。”第2步：想一想，在这种情况下，你的本能反应会是怎样的。是很伤心然后退缩，就不跟他们玩儿了吗？还是说你会很生气，然后你会想要把他们隔开，所以你会常常插话打断他们呢？这只是我的举例，请把你自己在这种情境下的一个本能反应写下来。2.如果你的本能反应是退缩，那我觉得在真实的场景里面是可以表达你自己的真实感受的——你可以跟他们说我感觉被你们忽略了，我感觉我对你来说不是那么重要。我觉得如果你能把这些感受表达给你同伴听的话，他们可能会觉得你很重视他，你很需要他，可能他们也会关注一点你的感受，邀请你加入。
3.如果你的本能反应是你想要插话、打断，或者是其他一些容易导致别人反感的行为，可能你需要去看到这些行为背后你内心的真实感受，因为这些行为可能是一个防御性的行为，而我们真实的感受可能是很受伤很脆弱的。我们可能需要调整我们的反应，减少这样的一些攻击性的行为。4.如果你的本能反应是希望自己变得更好来吸引别人的注意力，那么你把原因归结到自己不够优秀自己不够好，这样归因有可能会让你自己越来越没有自信。这样的情况可能你需要适可而止，不要过度自责和要求自己。不是因为你不够好，只是因为你对那样的场景很敏感而已。请你相信自己，接纳自己，自信的你会自然而言吸引到喜欢你的人。
5.如果你对被排除在外的感受非常强烈非常创伤，严重地影响了你的社交，或者亲密关系，那么我建议你要去寻求心理咨询师专业的帮助，去探索你的三元关系的发展。这或许可以让你的生活变得清晰有序起来，而不是被过去的那些你并不清楚的东西所深深影响着。以上，祝好。
如果室友都孤立你怎么办?
答：因为，被“孤立”的同学，往往会自卑，也会很在乎别人的看法。所以说，想要做到这一点，可能需要强大的内心与魄力，建议大家多看看书，然后，来提升自己的眼界与格局。当你发现自己跟室友压根不在一个层次上的时候，也就不在乎他们的看法了。没有必要讨好谁，故意讨好的关系更加不可靠。所以，我每天待在...
在学校被孤立了该怎么办,而且她们还在背后说我?
答：被孤立和背后说坏话是非常不舒服的经历，但是你需要知道的是，这并不是你的错。在这种情况下，你可以考虑以下几种方法：1. 保持冷静：不要因为他们的行为而做出过激的反应，保持冷静对待这种情况，不要让他们看到你的情绪波动。2. 寻求帮助：和你信任的人或者老师谈一谈，让他们知道你的困境，他们可能...
被全班孤立,怎么调整心态?
答：2）允许自己害怕。 人类是群居性动物，“被孤立”对谁来说，都是一种痛苦的体验。 所以，感到害怕是正常的，不用要求自己“我为什么要在乎他们”，你是可以害怕的。3）告诉你信任的人你的处境。 有人能够倾听你、理解你，哪怕只有一个人，这对孤立处境中的你很重要。4）寻找适合自己的环境 最后要...
同学孤立我怎么办?
答：亲爱的，听到你在学校中感到孤立，我感到非常抱歉。这种情况确实很困难，但请记住，你并不孤单，有许多人都经历过类似的情况。以下是一些可能有助于你的建议：1. 尝试与同学们交流：向他们表明你想要成为他们的一部分，积极参与他们的活动。也可以找一个合适的时机，如课间休息、午餐时间等，与他们进行...
我被全班同学孤立了怎么办?
答：在学校被同学孤立了。说明你的性格有点儿不合群。还是努力改变一下自己的性格。首先和同学要。打开。自己的思想有什么说什么和同学。大胆的进行交流。改变一下自己内向的性格。让同学都了解你也让你也能了解同学这样才能慢慢融入这个集体。另外有些事情和同学在一起。不要太特自己的性格，不要太特。应该...
我在学校总被忽视,冷落,孤立,怎么办?
答：你好，我认为遇到这种问题，首先你要正视自己。看看到底是哪一点让他们不喜欢你，孤立你。然后尽量改正自己让人讨厌的地方。然后你要摆好心态，不要觉得天塌下来了。被孤立其实不是什么大不了的事情，很多学校都会存在这种现象。不要太紧张太有压力，开开心心就好。最后，你要好好学习，成绩上来了老师...
被同学排挤孤立怎么办
答：1、首先调整好心态，稳定情绪，积极的去面对被同学孤立的局面。2、找出被孤立的原因，根据具体情况做出对策，走出被孤立的困境。3、平时在学校时，多对同学微笑，多帮助和关心自己的同学。4、尽量避免与同学产生矛盾，需要跟他们搞好关系。也需要家长的帮助，具体做法：1、家长需要了解孩子的性格，找出被...
当你被全班同学孤立,你会怎么办
答：首先从平时接触多的人中容易打交道的，性格较好的一两个人入手。多如他交谈，主动在一些事情上主动帮他。通过他，慢慢地会机会相处更多的人。当然自己的做得不好的地方要改进。如太懒，太脏等
被宿舍的人和同学们孤立怎么办?
答：5、跟班级同学们打好关联 这时候不但要跟寝室的人打好关联，也要跟班级的同学们打好关联，终究一个人很有可能错过了哪些重要信息，这时候若是许多人能立即通告你是一件令人觉得很温暖的事儿哦。6、申请办理换寝室 也有此外一种，她们如何判断你也不看不惯，便是想有意独立你，这还要和她们交下吗?
如何解决孩子在学校被孤立的问题
答：展开全部 孩子在学校被孤立是一个令人担忧的问题。家长们可以尝试以下几种策略,帮助孩子走出困境。深入沟通与孩子进行深入的沟通,了解他们在学校的真实感受和遭遇。倾听他们的声音,给予他们足够的关心和支持,让他们感受到家的温暖。寻求专业帮助寻找专业人士的帮助。与老师、辅导员或学校心理咨询师进行交...
