儿童不宜多吃豆类食物吗？ 哪些食物要拉入宝宝辅食黑名单？对宝宝有哪些危害？
1. 桔子桔子虽然营养丰富，但含有叶红素，吃得过多，容易产生”叶红素皮肤病”、腹痛腹泻，甚至引起骨病。故儿童吃桔子一天不宜多于中等大小的4个。
2、菠菜
菠菜中含有大量草酸，草酸在人体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌，不易吸收而排出体外。
儿童生长发育需要大量的钙和锌，如果体内缺乏钙和锌，不仅可导致骨骼、牙齿发育不良，而且还会影响智力发育。
3、鸡蛋
鸡蛋虽然是营养成分比较全面的食品，但若吃的过多，会增加体内胆固醇的含量，容易造成营养过剩，导致肥胖，还能增加胃肠、肝肾的负担，引起功能失调。故儿童吃鸡蛋每天不宜超过3个。
4、浓茶
浓茶中含有大量鞣酸，鞣酸在人体内遇铁便生成鞣酸铁，难以被人体吸收，容易造成人体缺铁。
儿童缺铁不仅会发生贫血，而且还会影响智力发育。
5、果冻
果冻不是用水果汁加糖制成的，而是用增稠剂、香精、酸味剂、着色剂、甜味剂配制而成，这些物质对人体没有什么营养人价值，却有一定毒性，吃多或常吃会影响儿童的生长发育和智力健康。
6、咸鱼
各种咸鱼都含有大量的二甲基亚硝酸盐，这种物质进入人体后，会转化为致癌性很强的二甲基亚硝胺。
研究表明，在10岁前开始常吃咸鱼，成年后患癌症的危险性比一般人高30倍。 故儿童不宜常吃多吃咸鱼。
7、泡泡糖
泡泡糖中的增塑剂含有微毒，其代谢物苯酚也对人体有害。
再者，儿童吃泡泡糖的方法很不卫生，容易造成胃肠道疾病。
8、糖精
目前。儿童食用带甜味的食品和饮料，很多加入了糖精。
据研究表明，大量食用糖精会引起血液、心脏、肺、末梢神经疾病，损害胃、肾、担、膀胱等脏器。
因此我国规定在病人和儿童食品中不得使用糖精。
9、豆类
豆类含有一种能致甲状腺肿的因子，可促使甲状腺素排除体外，结果体内甲状腺素缺乏，机体为适应这一需要使甲状腺体积增大。
儿童正处于生长发育日期更易受害，故儿童不宜常吃多吃豆类食物。
10、人参
目前，市场上有不少人参食品，如人参糖果、人参麦乳精、人参奶粉、人参饼干以及人参蜂王浆等等。
人参有促进性激素分泌的作用，儿童食用人参会导致性早熟，严重影响身体的正常发育。11.罐头食品在制作过程中都加入了一定量的食品添加剂，添加剂有微量毒性，对成人影响不大，对正在发育时期铁儿童却有很大影响，不仅估损害身体健康，而且容易造成慢性中毒，故儿童不宜多吃罐头。
12、爆米花
爆米花含铅量很高，铅进入人体拊损害神经、消化系统和造血功能。
儿童对铅解毒功能弱，常吃多吃爆米花极易发生慢性铅中毒，造成食欲下降、腹泻、烦燥、牙龈发紫以及生长发育改组等现象。
13、方便面
方便面含有对人体不利的食用色素和防腐剂等，常吃或多吃容易造成儿童营养失调、影响生长发育和身体健康。
14、葵花籽
葵花籽中含有不饱合脂肪酸，儿童吃多了会消耗 内大量的胆碱，影响肝细胞的功能，还能造成因”津亏”而引起的儿童干燥症。
15、可乐饮料
可乐饮料中含有一定量的咖啡因，咖啡因对中枢神经系统有兴奋作用，对人体有潜在的危害。
由于儿童各组织器官尚未发育完善，抵抗力和解毒功能弱，危害会更大一些，所以儿童不要多喝可乐饮料
16、动物脂肪
儿童常吃或多吃动物脂肪，不仅会造成肥胖，还会影响钙的吸收利用，日久容易造成缺钙而引起疾病。
17、烤羊肉串
羊肉串等火烤、烟熏食品，在熏烤过程中会产生20－苯胺和3.4苯并芘等强致癌物，儿童常吃或多吃这些焦化食品，致癌物质可在体内积蓄而使成年后易发生癌症。
18、巧克力
儿童食用巧克力过多，会使中枢神经处于异常兴奋状态，产生焦虑不安肌肉抽搐、心跳加快影响食欲。
19、食盐
儿童食盐每日不应超过5克，如果食盐很多，成年后就容易发生高血压、冠心病、胃癌等疾病。
20、猪肝
猪肝含有大量的胆固醇，儿童常吃或多吃猪肝会使体内胆固醇含量升高，成年后容易诱发心脑血管疾病。
儿童不宜吃豆类食物。
豆类含有一种能致甲状腺肿的因子，可促使甲状腺素缺乏，机体为适应这一需要使甲状腺体积增大。儿童正处于生长发育时期更易受害，故儿童不宜常吃多吃豆类食物。
儿童还不宜吃以下食物：
桔子：桔子虽然营养丰富，但含有叶红素，吃得过多，容易产生”叶红素皮肤病“、腹痛腹泻，甚至引起骨病。故儿童吃桔子一天不宜多于中等天小的4个。
菠菜：菠菜中含有大量草酸，草酸在人体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌，不易吸收而排出体外。儿童生长发育需要大量的钙和锌，如果体内缺乏钙和锌，不仅可导致骨骼、牙齿发育不良，而且还会影响智力发育。
鸡蛋：鸡蛋虽然是营养成分比较全面的食品，但若吃的过多，会增加体内胆固醇的含量，容易造成营养过剩，导致肥胖，还能增加胃肠、肝肾的负担，引起功能失调。故儿童吃鸡蛋每天不宜超过3个。
果冻：果冻不是用水果汁和糖制成的，而是用增稠剂、香精、酸味剂、着色剂、甜味剂配制而成，这些物质对人体没有什么营养价值，却有一定毒性，吃多或常吃会影响儿童的生长发育和智力健康。
罐头：罐头食品在制作过程中都加入了一定量的食品添加剂，添加剂有微量毒性，对成人影响不大，对正在发育时期的儿童却有很大影响，不仅能损害身体健康，而且容易造成慢性中毒，故儿童不宜多吃罐头。
幼儿可以随意补微量元素吗,量是多少？~
幼儿可以随意补微量元素吗,量是多少？
微量元素在人体中的主要功能是：
1?运载常量元素，把大量元素带到各组织中去。
2?充当生物体内各种酶的活性中心，促进新陈代谢。酶在生物体内是许多化学反应必不可少的催化剂，而许多微量元素却是酶的组成部分或激活剂。例如锌与200多种酶的活性或结构有关。
3?参与体内各种激素的作用。如锌可以促进性激素的功能，铬可促进胰岛的作用等。
铁。铁在人体中含量约为4—5克。铁在人体中的功能主要是参与血红蛋白的形成而促进造血。在血红蛋白中的含量约为72%。铁元素在菠菜、瘦肉、蛋黄、动物肝脏中含量较高。
铜。正常成人体内含铜100—200毫克。其主要功能是参与造血过程；增强抗病能力；参与色素的形成。铜在动物肝脏、肾、鱼、虾、蛤蜊中含量较高；果汁、红糖中也有一定含量。
锌。对人体多种生理功能起着重要作用。参与多种酶的合成；加速生长发育；增强创伤组织再生能力；增强抵抗力；促进性机能。锌在鱼类、肉类、动物肝肾中含量较高。
氟。是骨骼和牙齿的正常成分。可预防龋齿，防止老年人的骨质疏松。含氟量较多的食物有粮食(小麦、黑麦粉)、水果、茶叶、肉、青菜、西红柿、土豆、鲤鱼、牛肉等。
硒。成年人每天约需0.4毫克。硒具有抗氧化，保护红细胞的功用，并发现有预防癌症的作用。硒在小麦、玉米、大白菜、南瓜、大蒜和海产品中含量较丰富。
碘。通过甲状腺素发挥生理作用，如促进蛋白质合成；活化100多种酶；调节能量转换；加速生长发育；维持中枢神经系统结构。碘海带、紫菜、海鱼、海盐等中含量丰富。
微量元素在体内起何作用??
铁：铁是人体需要量最多的微量元素，27%的铁组成血红蛋白，3%的铁组成肌红蛋白，0.2%的铁构成多种含铁酶。血红蛋白能将氧气送至全身组织，肌红蛋白和氧的结合力很强，能储备部分氧气，在骨骼肌缺氧时可以释放这部分氧。每日铁需要量为10～18毫克，如果供给不足，可以发生缺铁性贫血。
锌：锌是仅次于铁的需要量较大的微量元素，是200多种含锌酶的组成成分，也是酶的激活剂，在核酸代谢和蛋白质合成中发挥重要作用。婴儿每天需锌量为3～5毫克，1～10岁儿童每天需锌量为10毫克。婴幼儿锌供给不足，影响生长和智力发育，也影响味觉和免疫功能，缺锌是厌食症的主要原因。
碘：碘能调节体内热能代谢，是构成甲状腺素的重要成分。婴儿每天需碘量为0.045～0.15毫克。若碘不足会影响小儿生长发育，引起克汀病或地方性甲状腺肿；如果摄入过多，也可发生碘中毒。
铜：铜在人体内含量很少，是组成体内多种金属酶的重要成分，主要功能是促进铁构成血红蛋白，也是许多氧化酶的辅助因素。人体缺铜时，可发生贫血、中性粒细胞减少、生长缓慢和情绪不稳。
硒：硒参与体内谷胱甘肽过氧化酶的代谢过程，是人体的肌代谢不可缺少的微量元素。缺硒时容易发生克山病。
怎样预防微量元素缺乏??
铁：动物性食物中，如肝脏、动物血、肉类和鱼类所含的铁为血红素铁，血红素铁也称亚铁，能直接被肠道吸收。植物性食品中的谷类、水果、蔬菜、豆类及动物性食品中的牛奶、鸡蛋所含的铁为非血红素铁，这种铁也叫高铁，以络合物形式存在，络合物的有机部分为蛋白质、氨基酸或有机酸，此种铁须先在胃酸作用下与有机酸部分分开，成为亚铁离子，才能被肠道吸收。所以动物性食品中的铁比植物性食品中的铁容易吸收。为预防铁缺乏，应该首选动物性食品。
锌：动物性食品中的牛肉、猪肉、羊肉、鱼类、牡蛎含锌量高。植物性食品中的蔬菜、面粉含锌量少，且难吸收。
铜：含铜最多的食品是肝脏，大多数的海产食品，如虾、蟹含铜较多。豆类、果类、乳类含铜较少。
碘：因海水含碘丰富，所以海产品都含有碘，特别是海带、紫菜含碘最多。
硒：谷物、肉类、海产品含量高，除缺硒地区外，一般膳食不缺硒。
因各种食品含微量元素多少不同，为预防微量元素缺乏，应吃多种食物做成的混合食物，不能偏食、挑食。
请把这些食物拉入宝宝辅食黑名单！0-6岁宝宝饮食禁忌指南！那么我们就来看看吧！
父母最关心的问题是婴儿的饮食，饮水和睡眠。其中，“饮食”是最重要的，这自然很重要。我们经常关心婴儿可以吃些什么，但是很容易忽略一些婴儿不能吃的东西。今天，我将与您分享超级全面的婴儿饮食禁忌！
《中国居民饮食指南》的建议：1岁以下的儿童无需添加任何调味品，包括酱油；1-3岁儿童，食盐＜2g /天；对于4-10岁的儿童，每天使用盐＜3g一岁以下婴儿的盐摄入过多会加重肾脏和心脏的负担，不利于骨骼发育，一旦婴儿养成重口味的饮食习惯，将来就很难纠正，这对健康有害。一岁以内婴儿肠道的正常菌群尚未完全建立。食用蜂蜜后，很容易引起恶心，呕吐和腹泻等感染。婴儿一岁后，肠道内菌群已建立，因此食用蜂蜜对人体无害。值得注意的是，蜂蜜不仅会单独出现，而且还可能隐藏在我们的食物中，例如蜂蜜燕麦片，蜂蜜饼干等。给零岁以下的婴儿零食时要注意。
3岁以下的幼儿不宜喝茶。茶中含有大量的鞣酸，会干扰人体对食物中蛋白质，矿物质，钙，锌和铁的吸收，从而导致婴儿缺乏蛋白质和矿物质茶中的咖啡因是一种强兴奋剂，可能会诱发儿童多动症。
3岁以下尚未磨牙的儿童请勿接触花生，瓜子，豆类和其他带有核的食物，如果必须食用，可以将其压碎制成糊状。建议自己让孩子缓慢安静地进食，进食时不要逗弄或责骂孩子，以免孩子因笑或哭而吸气。另外，一些婴儿对坚果过敏，应避免食用。
小于5岁是婴儿发育的关键时期。补品中含有许多激素或类激素物质，会导致骨epi提前闭合，缩短骨epi的生长期，并使孩子矮小而又不高大。激素会干扰生长系统并导致性早熟。此外，年轻的补品还会引起牙龈出血，口渴，便秘，血压升高和腹胀等症状。10岁以下的孩子不应该吃腌制食品，原因有两个：一是腌制产品（咸鱼，培根，咸菜等）的盐含量过高，高盐饮食容易诱发高血压;另一种是，腌制产品中含有大量的亚硝酸盐，并与黄色的曲霉素和苯丙酰py混合在一起，是世界上公认的三种主要癌症物质。研究数据表明，在10岁之前开始食用腌制食品的儿童患癌症的可能性是成年人的三倍。鸡蛋和鸭蛋富含蛋白质，钙，磷，铁和多种维生素，对婴儿的成长非常有益，但过多的食物会对婴儿带来不良后果。对于1至1.5岁的婴儿，最好只吃蛋黄，每天不超过一个；1岁半至2岁，每隔一天可以吃1个鸡蛋（包括蛋黄和蛋清）；您只有稍大一点的时候每天才可以吃一个鸡蛋。如果在婴儿的粪便中发现类似蛋白质的物质，则意味着婴儿的胃和肠不能充分吸收蛋白质。对于这些婴儿，最好将蛋黄煮成其他食物，然后一起喂食。如果宝宝出疹子，注意不要暂时吃鸡蛋，以免增加肠胃负担。
2岁以下的婴儿不应喂新鲜牛奶和成人奶粉。如果不能喂母乳，则应食用专门为婴儿设计的母乳基配方奶粉。唾液酸（SA）对于婴儿大脑记忆的发育至关重要。如今，许多家庭已经习惯于用鲜奶代替2岁以下儿童的母乳，这是非常不科学的。由于鲜奶的蛋白质成分主要是球蛋白，白蛋白仅占20％。母乳中的蛋白质主要是白蛋白，其比例高达60％。此外，母乳中的其他成分和含量也与人乳不同。因此，即使不可能母乳喂养，最好的选择应该是配方奶粉而不是新鲜奶。由于糯米相对较粘，因此1岁以下的儿童可能会将圆小粘在食道上并阻塞呼吸道。1至2岁的儿童在元宵节馅中不容易嚼花生；患有呼吸系统疾病的儿童应尽量少吃一点食物，以免加重病情；儿童的消化功能较弱，吞咽反射尚未完全发育。即使大一点的孩子吃元宵，也不应该匆匆整顿。他们应该分为1 / 3?1 / 2吃。吃完饭后，再咬一口，以防发生意外。
巧克力的营养比不能满足儿童生长发育的需求，尤其是对于3岁以下的儿童。巧克力的蛋白质含量低，脂肪含量高。饭前过量食用巧克力会引起饱胀感，影响食欲，但饭后不久会感到饥饿，这会破坏正常的生活和饮食习惯。影响儿童的健康。巧克力含有大量脂肪，不含纤维素，不会刺激正常胃肠蠕动，从而影响胃肠道的消化吸收，此外，巧克力还含有刺激神经系统的物质，使儿童难以入睡和此外，多吃巧克力还会导致蛀牙，增加肠道气体并引起腹痛。因此，3岁以下的孩子不应该吃巧克力，大一点的孩子应该适量吃巧克力。
小孩子能吃豆类食物吗
答：富含谷氨酸、丙氨酸和天冬氨酸，且含有较高的赖氨酸。2、脂肪：大豆和黑豆的油脂含量较高，而除大豆和黑豆外的其他豆类，如芸豆，油脂含量较低，但其脂肪酸组成模式较好，以多不饱和脂肪酸为主，主要包括亚油酸、亚麻酸等。3、维生素：豆类中含有维生素A、维生素B、维生素C、维生素E。
儿童不宜多吃的食物有哪些(标明理由)?
答：儿童宜多吃的食物有哪些？答：儿童宜多吃的食物有：（1）正餐的食物，包括谷类食物、蔬菜瓜果、适量的肉类、鱼类、奶类及豆类食物。（2）零食：果干、未经烘制的果仁、瓜子仁以及天然果汁。儿童不宜多吃的食物有哪些？答：儿童不宜多吃的常见食物有：爆米花：含铅量很高，铅进入人体会损害神经、消化...
儿童常吃豆类好吗
答：豆类食物对肠胃道的吸收和消化有利，还能防止人体老化。豆类食物是含有比较多的雌激素，对女性的身体有着重要的作用。多吃豆类，能养颜护肤，防止衰老和便秘。吃黄豆的好处 人都说海水不可斗量，而黄豆却可以用斗量，但今天想说的是，黄豆的好处可是无法斗量的。1、提升免疫 黄豆里含有我们人体需要的蛋白...
小孩子不能吃什么东西
答：1岁以下儿童不适合吃以下几种食物。一：盐、糖以及各种调味品 1岁以内宝宝辅食应保持原味，不加盐、糖以及各种调味品，淡口味食物有利于提高婴幼儿对不同天然食物口味的接受度，较少偏食挑食的风险。淡口味食物也可以减少婴幼儿盐和糖的摄入量，降低儿童期和成人期肥胖、糖尿病、高血压和心血管疾病的...
影响孩子智力发育差的食物,都有哪些呢?
答：5.动物脂肪，多吃不仅导致肥胖，还会影响钙吸收。5、豆类：豆类含有一种能致甲状腺肿的因子，可促使甲状腺素排除体外，使体内甲状腺素缺乏，机体为适应这一需要而使甲状腺体积增大。儿童正处于生长发育日期更易受害，故儿童不宜常吃或多吃豆类食物。6、人参 目前，市场上有不少人参食品，如人参糖果、人参...
儿童不宜多吃的食物
答：儿童宜多吃的食物有哪些？答：儿童宜多吃的食物有：（1）正餐的食物，包括谷类食物、蔬菜瓜果、适量的肉类、鱼类、奶类及豆类食物。（2）零食：果干、未经烘制的果仁、瓜子仁以及天然果汁。儿童不宜多吃的食物有哪些？答：儿童不宜多吃的常见食物有：爆米花：含铅量很高，铅进入人体会损害神经、消化...
豆制品,和豆类一样,都容易产生气体,胃不好的人不能多吃吗?
答：是的，胃不好的人是不能多吃的。吃豆制品可能会刺激胃酸分泌过多，会引起胃肠胀气等不良症状，影响胃肠正常的功能。急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情，或者引起胃肠胀气，豆类中含有一定量低聚糖，可以引起嗝气、肠鸣、腹胀等症状，所以有胃溃疡的朋友最好少吃...
