莲子可以和什么一起煲汤 莲子可以和什么东西一起煮？

山药莲子小排汤

材料

小排肉600克莲子半杯枸杞少许米酒、盐少许

做法

• 1

  先将小排肉与莲子、枸杞清洗洗净。

• 2

  煮半锅水川烫小排。同时再煮半锅水备用。

• 3

  将莲子和枸杞倒入锅中，倒入热水高度盖过食材。

• 4

  转大火水滚后改以中火炖煮20分钟。

• 5

  这时可准备将山药切块。

• 6

  将山药倒入锅中，加热水盖过山药，中火煮10分钟。

• 7

  倒入少许米酒与盐巴，山药莲子小排汤完成！莲子松软、小排鲜甜，汤头十分清甜好喝喔 :)

一、莲籽骨头汤

1提前准备食物：猪排骨500克、去心莲籽150克、姜1块

2生姜切成片预留;起1500ml冷水锅，添加的一半生姜片和一小碟米酒，沸腾后放进清洗的猪排骨灼2分钟捞出清洗

3清洗的猪排骨和剩余的生姜片放进电高压锅的内胆中

4添加清洗的莲籽

5添加恰好能未过食物的冷水和一小碟米酒;上锅挑选“肉类食品猪排骨”方式就可以

6约摸1钟头，就可以放盐起锅啦，装在碗里后撒上一点儿小香葱末，很是提味道哟~

莲子与什么煲汤好

二、莲子银耳大骨头汤

1骨骼斩件，银耳泡发撕小朵，新鲜莲子去心，生姜片准备好

2坐锅把水烧开，骨骼焯水

3另起一锅，放进掠过水的骨骼、白木耳、生姜片 4大火烧开，转文火熬一个小时

5放进莲籽再次熬三十分钟后熄火，入冬瓜丝和盐调料即成

6石锅关注度可维持好长时间，熄火后放进冬瓜丝煮熟没问题，也不会烧烂

可以做银耳红枣莲子汤，银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳中含有大量的膳食纤维，因此是减肥的最佳食品，它所含有的膳食纤维有助于胃肠蠕动，减少人体对脂肪的吸收。
银耳红枣莲子汤做法如下：
用料 新鲜银耳半朵至一朵、新鲜莲子，百合适量、红枣 6个、枸杞适量、冰糖适量、水适量 做法步骤：1、所需食材准备好，莲子提前一晚浸泡，泡好后剥开除去里面的黑心，红枣、枸杞洗净
2、银耳泡15分钟，待发后，去粗蒂撕成小块备用
3、将银耳、莲子、红枣放入养生壶，加入清水
4、放入冰糖，煮至汤汁粘稠，放入枸杞即可，银耳红枣莲子汤就完成了。

枸杞，红枣，党参。淮山。可以一起煲汤====================@飞飞养生廊

莲子可以和枸杞、红枣、玉竹一起煲汤的。

莲子可以跟淮山一起煲汤吗？~

可以。

莲子，中药名。为睡莲科植物莲Nelumbo nucifera Gaertn.的干燥成熟种子。分布于我国南北各省。具有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神之功效。常用于脾虚泄泻，带下，遗精，心悸失眠。
功效：补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神。

薯蓣（Chinese Yam），读音[shǔ yù]，通称山药。是薯蓣科薯蓣属的一种植物。怀山药是四大怀药（怀山药、怀牛膝、怀地黄、怀菊花）之一，古怀庆府（今河南省焦作市境内）所产道地，在河北等地又被称为麻山药。多年生草本植物，茎蔓生，常带紫色，块根圆柱形，叶子对生，卵形或椭圆形，花乳白色，雌雄异株。块根含淀粉和蛋白质，可以食用。产地：河南、湖南、湖北、山西、云南、陕西、江苏、浙江、江西、贵州、四川、山东等地亦产。山东太平镇泗河畔，山药产量不大，但是品质很高，有比较悠久的历史，曾是清代贡品。

1、健脾益胃、助消化：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。
2、滋肾益精：山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症，皆可服之。
3、益肺止咳：山药含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症。
4、降低血糖：山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人
的食疗佳品。
5、延年益寿：山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效。
6、抗肝昏迷：近这些年研究发现山药具有镇静作用，可来抗肝昏迷。

莲子是一种常见的养生食物，很多人平时都喜欢吃点莲子，比如煮汤或者煮粥的时候加几颗莲子。那么莲子怎么吃有营养，莲子和什么煮粥最好呢

枸杞头和什么煲汤最好
答：枸杞头汤功能：1、枸杞子猪肝瘦肉汤：作用：护肝阴、清肝热，适用肝阴不足丶视物不清、眼赤、眼酸落泪、也可以用以夜盲症结膜炎眼睛视力减低等。2、益枸杞子寿汤;加白木耳桂圆老冰糖：功能：强身健体滋补养生，养阴润肺。3、枸杞子炖牛鞭：以上便是有关枸杞头熬汤的好多个流程，在家里里边熬汤时，...

麦冬红枣枸杞子香菇一起和鸭肉煲汤可以吗
答：如给大鼠较长期(75天)口服枸杞水提取物或甜菜碱，可升高血及肝中的磷脂水平；受四氯化碳毒害后之大鼠，肝中磷脂、总胆甾醇含量减低，事先或同时给甜菜碱或枸杞水提取物则有所升高；同时对BSP、SGPT、碱性磷酸酶、胆碱酯酶等试验均有改善作用。枸杞对脂质代谢或抗脂肪肝的作用，主要是由于其中所含的甜菜...

筒子骨和什么一起炖营养
答：筒骨500g、胡萝卜一根、甜玉米一根、枸杞子适量、盐适量、鸡粉适量、姜片2~3片、葱适量 做法：1、采用甜玉米，准备好食材，筒骨用流动的水洗干净。2、洗好的筒骨，锅里坐水，水烧开。3、先用滚水煮两分钟，去血水，然后放入砂锅，盐，料酒少许，加几滴醋，可以让肉更入味。4、可以同时也可以半...

板票白罗卜丶红枣丶枸杞可以跟排骨一起煲汤吗?
答：最好可以选用胡萝卜，红枣，枸杞跟排骨一起煲汤，这样做出来的味道口感，会更鲜甜可口一些，营养价值也更为丰富。胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素、蛋白质、脂肪、维生素C、碳水化合物、维生素B、钙、磷等微量元素，有益于维持身体健康的需要。胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，可以转化成维生素A，能增强人体的...

柠檬可以和红枣桂圆莲子一起煲汤吗
答：可以在一起煲汤啊：一、桂圆的营养分析 1. 桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效；2. 研究发现，桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些龙眼有利健康；3. 桂圆有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。相关人群 一般人群均...

淮山鸡汤可以加什么一起煲汤吗
答：淮山鸡汤可以加上一些益气补血的滋补食材，对人体十分有益。1、党参、芡实、莲子、淮山干片分别清洗后，担心有苦味，可将莲子绿心取出，盛到大碗里加上温水浸泡放置一旁；2、将整只鸡约二斤左右，砍成大块（我家煲汤肉类喜欢砍大块些）鸡肉洗净，加上猪瘦肉三两；3、准备一只砂锅，装上半锅水，有...

菠萝蜜子和香姑、红萝卜、玉米、耳子猪脚一起煲汤有什么复作用?
答：猪扇骨先焯水去腥）一起放锅里煲三个小时就行。3、煲好的汤。喝起来又清又香，“树菠萝核”吃起来又香又糯，很好吃！有机会、有兴趣的朋友可以尝试一下哦！但是需要注意的是，如果果实出芽了，味道就会变，煮熟会变软无粉嫩感，不宜食用。另外，菠萝蜜和蜂蜜不要同食，否则会引起胀气。

猪肚和什么一起煲汤最下奶
答：猪肚汤的做法很多，可以加入山药、莲子、归参、黄豆等，进行熬煮，具有增加奶水的功效。猪肚山药汤：处理好的猪肚放入锅中，加生姜片、大葱段以及少许料酒煮开，捞出并清洗干净之后切成细长条。之后将猪肚条以及山药放入炖盅，放入清水，炖煮猪肚烂熟即可食用。猪肚莲子汤：将猪肚用面粉清洗干净，冷水下锅...

玉米和红枣还有枸杞可以一起煮汤吗?
答：可以一起煮汤。可以做成玉米红枣枸杞胡萝卜排骨汤，具体的做法如下：需要提前准备好的材料包括：胡萝卜 一条、玉米 两条、排骨 适量、红枣 若干个、枸杞 适量、水 适量。1、红枣洗净备用。2、枸杞洗净备用。3、胡萝卜、玉米洗净切段备用。4、排骨切段备用。5、全部食材倒入高压锅中，加入适量水。6、...