被好朋友伤了心怎么办？真的挺难受 被曾经非常好的朋友狠狠伤害 很难过 怎么办？

释放压力：

1、运用言语和想象放松

通过想象，训练思维“游逛”，如“蓝天白云下，我坐在平坦绿茵的草地上”，“我舒适地泡在浴缸里，听着优美的轻音乐”。在短时间内放松、休息，让自己得到精神小憩，你会觉得安详、宁静与平和。

2、罗列法

请你把生活中的压力罗列出来，一、二、三、四……，你一旦写出来以后，就会惊人地发现，只要你“个个击破”，这些所谓的压力，便可以逐渐化解。

3、想哭就哭

医学心理学家认为，哭能缓解压力。心理学家曾给一些成年人测量血压，结果87%的血压正常的人都说他们偶尔有过哭泣，而那些高血压患者却大多数说从不流泪。看来，让情感抒发出来要比深深埋在心里有益得多。

压力组成：

从生理-社会-心理学取向的角度可以把压力理解为一种复杂的身心历程，它包含三大部分：

1、压力源（stressor）

任何情境或刺激具有伤害或威胁个人的潜在因素，统称为压力源，即压力来源。

2、认知评估（cognitive appraisal）

当事人认为经历的刺激或情境，对于个人确实有所威胁时，此时即构成压力，但如果认为是种解脱或乐趣而不是威胁时，则不构成压力，此历程即为认知评估。

3、焦虑反应（anxiety reaction）

当事人意识到他生理的健康、身体的安全、心理的安静、事业的成败或自尊的维护，甚至自己所关心的人等正处于危险的状况或受到威胁时所做的反应，即为焦虑反应。

因此，压力产生的身心历程是：压力的来源-威胁的知觉-焦虑的反应。

错不在你~~但是你们的友谊的确太过于互相依赖~·
你也是太在意你们之间的感情~~才会收到伤害~~
她没你那么重视这段友谊~~甚至~~说的不好听点就叫有异性没人性~~
既然她这么对你~·你也没必要继续巴结她~~
收拾好心情~~建立自己的朋友圈~·她只是你的朋友之一~~不用太过难过~
有了自己的生活圈~~你就会淡化你对她的感情~~
慢慢就会好起来的~~她只有尝到失去的滋味才会知道你对她的好~·

说了你别生气哈，她自私又霸道，根本没拿你当朋友，只想她自己，她能那么伤你说明她不在乎你，你别这么难受，多和别的朋友交往，不用在乎她怎么想，平常心对待就行了

互相的友谊，才是真正的友谊。天下不管什么样的感情都需要经营，朋友，爱人，亲人。你应该充实自己的人生，发展自己的爱好。在自己享受生活的同时，有判断力的与有德有行人结交朋友。

应该说从一开始，你们这段友谊就是建立在不对等的基础上，这才导致现在的问题。
友谊的双方应该是平等的，应该互相迁就，而不是一方不停得付出，另一方不断消磨友谊。
如果你觉得在这段关系中，不快乐，那么就选择退出吧！
重新找到真正的好朋友，建立更好的友谊！

被好朋友伤了心 怎么办？~

人和人之间是不可能没有摩擦的，就算再好的朋友也一样，有人的地方就有摩擦。仔细想想其实并不是朋友伤了你的心，而是你们两个人的意见或其他一些方面有点分歧，这也包括感情，这并不是你们的错，只是因为选择不同而出现的不同的结果，而你能做的要么是伤心之后接受结果，要么就是伤心一辈子，永远的逃避结果，但人活着是要快乐的。

楼主，说真的，我不知该如何安慰你。
朋友这种东西，你是说不清楚的。
这个年龄的女孩，最可怕的毛病就是嫉妒。而事实上，我认为你的朋友是在嫉妒你。
其实，你完全没有必要受她掌控，她戏弄我，怎样？我没有必要给她好脸色。她算计我，如何？我自会坚持道理，找她理论。
当然，以我们的性格，我们不会、也不敢那样做。
每个人都是有尊严的，当你真心对待别人，别人却拿你当笑柄时，你完全没有必要再在意她了，不必因她而喜，不必因她而悲。自己的利益也不容许她来侵犯。
她不过只是你的同龄人，会从一个朋友转变为虚伪的陌路人只能显示她的幼稚。坚持自己的道路，不必太讨厌她，也不必讨好她。当她再次假惺惺的面对你时，你只需给予一个礼貌的回应，让自己变得更强，不被别人左右。

朋友伤了心如何挽回呢
答：当朋友因为某件事情伤了心，我们首先要做的是主动和他沟通，了解他的感受和看法，解开可能存在的误会。有时候，我们并不是故意伤害对方，只是对方理解错了我们的意图。在这种情况下，我们可以表达出对方误会的部分，让对方看清事实真相，避免感情进一步恶化。如果我们确实伤害了朋友的感情，我们需要勇于承认...

我把一个人当做好朋友,可是她不懂,也不认可我,我被她伤了心,可是还是当...
答：既然是朋友，你努力一点，改变她的看法，多包容她，会改变她的

让曾经最好的闺蜜伤了心,我该怎么做才能挽回?
答：如果是你错了，就要主动找她道慊；如果是她不对在先，那你们更要好好谈谈，朋友是拿来珍惜的，若因为一些小事而冷战，久而久之，你们就真的不可能再变回以前那样的朋友关系了！ 2诚实的说，我会不动声色，交给时间。因为我相信时间可以解决一切，我也有过你的经历，但我还是狠下心什么也不做，如果...

朋友伤了我的心,怎么办?
答：虽然你受了伤，心里是很痛，但是有有些朋友是很重要的，不能因为他这一次伤了你的心，所以你放弃跟他继续来往，我觉得这些如果因为这件事而错失了一个好朋友，你以后也会因此而后悔的。所以我觉得你应该忍住心里面的伤痛，去好好分析一下事情。其实也可以换位思考，如果你因为某些原因不小心对你的...

朋友伤了心如何挽回他
答：最后，我们需要有耐心和毅力。挽回朋友的心需要时间，所以我们不应该急于求成或者过度操控。重要的是，我们需要保持真诚和互相尊重，同时给予朋友自由和空间来处理自己的情绪和探索自己喜欢的事物。如果我们真心愿意修复关系并且采取行动来实现这一目标，那么很有可能我们可以挽回朋友的心并重建强大的友谊。

我现在的一个好朋友,对我特别好,但我心里很难受怎么办?
答：如果觉得对不起他，就对他好一些再好一些，人和人相处，如果不是有目的的，那都是因为友情爱情，这些情感没有目的性，那么就会无私的付出，所以你可以回报他同样的感情，难受没有意义

被一个好朋友伤的很深,不知道是我小心眼,还是她真的没把我当朋友,心里...
答：人不为己天诛地灭，人心隔肚皮。既然现在彼此都有自己的生活自己的工作，就不要过度纠结过去的事情。做普通朋友就好了，管她是真话还是假话，重要的是她曾让你伤了心。你可以不恨她，但没必要再对她好。普通朋友就已经很好了。谁知道她不联系你这么久却突然找你又有什么目的呢。求采纳~...

一个很好的异性朋友感情受到伤害,该怎么安慰?
答：有一个异性朋友其实挺不容易的，因为不小心你们就越过界，一不小心就会被他人误会，但是你是觉得这种误会无所谓那其实还好，那就不用太在乎，但是你们两个凡是有一个人不是单身，那么你们的行为就要为男女朋友去做考虑了。你们你是单身，那么就会被误会的，异性朋友，最好就是谈谈心，实在不行就出去...

朋友伤了心如何挽回他
答：亲爱的朋友，我深深地意识到我伤害了你的心，我感到非常内疚和后悔。我真心希望能够弥补我的过错，并重新赢回你的信任。我意识到我的言行严重冒犯了你，给你带来了伤害和不愉快的感受。我诚恳地向你道歉，对我的举动深感抱歉。请你相信，我对你的友情非常珍视，我愿意做出任何努力来修复我们之间的关系...

被朋友伤了心!这时该怎样做?
答：如果你是真的当她是朋友、那么你就该原谅她、我曾被最好的朋友欺骗、我假装并不在乎原谅了她、可是那并不代表我会忘记、