秋季喝牛奶好嘛？
牛奶的最大好处是含有超多的钙，对于孕妇来说可以保证胎儿的钙含量;对于儿童来说可以增进骨骼发育成长;对于老年人来说(特别是骨质疏松的老年人)喝牛奶对于骨头更好。
多喝牛奶对于高血压患者益处重大，因为牛奶中含有钾，有效保持血压的稳定。
牛奶中含有碘、锌，可以提升大脑的思维能力及判断力，对于儿童来说更有益。
牛奶可以帮助睡眠。
牛奶有助于缓解身体疲劳和眼部疲劳。
对于爱美的女性来说，牛奶中的铁、铜和维生素A可以让皮肤更细腻光滑。
注意事项：牛奶好处虽多，但一定要定量，切记最好不要空腹。由于水在牛奶中占较大比重，空腹喝较多的牛奶，稀释了胃液，不利于食物的消化和吸收。另外空腹时肠蠕动很快，牛奶在胃肠通过很快，存留时间很短，其营养成分往往来不及吸收，就匆忙进入大肠，徒走过场。所以，空腹喝牛奶是不符合营养卫生的。
秋季喝牛奶能降火吗~
可以降火，中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效。
专家表示，牛奶具有滋润肺胃、润肠通便、补虚的作用，喝牛奶并不会上火。
指导意见：
说到喝牛奶的好处，目前已经有了共识。尤其对于中小学生，牛奶是上佳的营养食物之一。除不含膳食纤维外，奶类几乎含有人体所需的全部营养素。更为重要的是，牛奶富含蛋白质和易于人体吸收的钙等优点，是其它任何天然食物无法比拟的。
夏天喝牛奶到底会不会上火?哪些疾病不宜喝牛奶?
答：会影响身体对铁的吸收，不利于身体康复。患有反流性食道炎的患者，喝含有脂肪的牛奶会造成下食道括约肌收缩，引起胃液的反流会加重食道炎的症状。腹部手术后的患者会出现腹部胀气的状况，此时喝牛奶就会导致胀气加重，对于肠道功能的恢复不利。这些患者都不可以喝牛奶，以免病情加重。
长期喝牛奶好吗?
答：牛奶一直是我们公认的健康饮品，但最近在网上流行的一种“牛奶危害论”指出：喝牛奶对健康没什么太大的作用，反而有一定的危害。这种反潮流的观点在公众中引起了轩然大波。那么，它到底有没有道理呢？ 蛋白质过量有害吗 众所周知，牛奶中含有大量的蛋白质。因此，“牛奶危害论”的第一个观点就是人体...
什么时候喝牛奶最佳大神们帮帮忙
答：过量饮用牛奶，特别是高脂牛奶易导致脂肪摄入过多，尤其对体力劳动较轻，体重过重的人要注意饮用量。 三、与其他食品的搭配 1、牛奶和谷类食物。喝牛奶前最好先吃一些谷类食物或者边吃边饮用。因为空腹大口喝下牛奶会减少在口腔中混合唾液的机会，一经接触胃中的胃酸，牛奶中的蛋白质和脂肪就会结块，...
春天吃什么养生,喝牛奶可以吗?
答：睡前:喝1杯脱脂鲜牛奶，大约是250毫升。食谱二 早上起来，饮1杯温开水，约300毫升。早餐:鲜奶400毫升，全麦面包100克。早午间:水果1个。午餐:米饭100克，瘦牛肉100克，菌类100克，新鲜蔬菜两种各100克。午晚间:水果1个。晚餐:米饭100克，去皮海产品100克，海带100克，新鲜蔬菜100克。睡前:豆浆250...
多喝牛奶对身体好吗
答：2、补充维生素：牛奶中富含维生素A、维生素B、维生素C。维生素C具有抗氧化作用，而维生素B可以预防溃疡、营养中枢神经；3、补钙：牛奶中含有大量的钙，多喝牛奶可以预防骨质疏松，有利于骨骼健康，对儿童的生长发育、中老年人骨质疏松的预防较为有益。虽然多喝牛奶对身体有益，但要注意牛奶中含有乳糖，乳糖...
喝牛奶到底对身体好不好?
答：由于牛奶产量丰富,牛奶制品种类又多,勤于养生的人有必要分辨各种牛奶产品的优点和缺点,知所取舍。鲜奶主含水分,全脂鲜奶约含百分之三的动物脂肪,低脂牛奶也有百分之一至二的动物脂肪,全脂和低脂牛奶的动物脂肪含量相差百分之一至二,只要不是一天喝上很多杯,吃进肚里的动物脂肪量不会相差很大。每天喝五杯...
什么季节的牛奶最好
答：应该是春夏季的牛奶最好，因为这个时期的草料最有营养
多喝牛奶对身体有什么好处呢
答：可以增强免疫力，促进人体生长发育。
夏天喝牛奶可以降火吗
答：夏天喝牛奶是很有讲究的，应遵循以下3个原则：1.讲究时间。牛奶不宜空腹饮用，饮用时最好搭配面包等固体食物一起。饭前饭后不宜喝牛奶，因为会降低消化系统的营养吸收能力。睡前喝牛奶则有安神作用，更可保护肠胃。2.不宜冷饮。夏季由于气候炎热，许多人喜欢喝冻牛奶，但冷饮会引起胃肠道收缩，反而没法...
