台湾产的乔本生医孝素能减肥吗？ 乔本生医自我洁净酵素是正品吗？

让一让，倩狐君又要来科普酵素啦！

酵素，其实就是我们经常说的酶，在日语里叫酵素、中文里叫酶、在英文里叫Enzyme，在台湾叫做xiào 素，反正不管叫什么，都是一种东西！

自然界本身就存在数不胜数的酶，并非只能从果蔬中提取。

商家宣传自己的产品是「果蔬酵素」，只是因为「果蔬」两个字听起来比较健康，很减肥！

酵素的主要成分，据说是取自发酵中的蔬菜水果，这个过程被命名了一个很好大上的称呼「精华提炼」，对于我们这种底层知识分子，几百年来都称这个过程为「发酵」。

没错，发酵=高大上的「精华提炼」。

具体的做法就是，把各种水果蔬菜放在一起，在合适的温度和湿度下，让果蔬中的乳酸菌，分解蔬菜中的蛋白质和糖分，留下氨基酸、多肽、维生素。（这还是比较良心的商家）

嗯嗯嗯，整个过程可以完全参考腌制泡菜，两者的原理是一样一样的。

网上还有达人分享过自制酵素的方法，大家可以参考下：

准备7-8种水果，按照清水：水果：白糖=10:5:1的比例，装进泡菜坛子里，密封发酵几个星期，你就能喜提「酵素原液」一瓶！

是不是就像是在腌泡菜？

所以说，酶也没什么高大上的，整个「发酵」的过程，酶都是以普通蛋白质的身份被从水果蔬菜中分解出来，这个分解过程，酶其实也所剩无几了。

所以说，在发酵的过程中，本身存活的酶根本就是少到可以忽略不计。不管是日本酵素，还是美国酵素、韩国酵素，都是一样一样的，不要再抱有幻想了！

再退一步讲，即使「发酵」分解出了酶，这个含量也微乎其微，结果一样没啥用~

大众对于酵素能减肥的普遍想法，更多是觉得：那么多蔬菜水果混合，说不定能减肥呢！

自制酵素可能存在安全隐患！

果蔬在「发酵」的过程中，如果卫生条件不达标，有害细菌就会趁虚而入，尤其是一些小作坊做出来的酵素，真的会危害身体健康！

有人可能说：XX吃完酵素之后喝温水，然后去厕所，减肥速度很快的！没错啊，两种情况：1、卫生条件不达标，所以拉肚子了；2、商家为了瘦身效果，会添加一些不可描述的成分，比如利尿剂、到泻剂，让你拉肚子、脱水、体重降低。

去年的时候，浙江就有位曹女士，看同事吃“酵素梅”减肥效果明显，连自己吃10天后，导致呕吐、小便发黄、皮肤瘙痒。经过检查发现自己患了一种叫“胆汁淤积性肝病”的疾病，病例大家可以去网上查。

吃酵素不靠谱

想补充膳食纤维，就去多吃水果，胶囊或者青汁里的膳食纤维，可能还没有一瓣橘子多。

想补充益生菌，就去喝酸奶，酸奶中的益生菌也不见得比胶囊里的少。

而且，不管是购买的酵素胶囊还是自制的水果酵素，对于减肥

不能减肥，看一看这个东西的生产许可证，应该是食品的许可证，或者是饮料的许可证，这种东西是不能减肥的

如何减肥，碎时康体告诉你
网上减肥的方法不说几万种，至少几百种是有的，各种运动减肥法、饮食减肥法、中医减肥法，从很早以前的香蕉、柠檬、西红柿、苹果、马铃薯等单一水果减肥法，到现在所谓的生酮、断糖、断食、戒淀粉，不少想要减肥的人应该都尝试过，可是总是不见效，肉没少甚至反弹更多。其实不是减肥法不好，而是你究竟有没有正确运用。一起来了解下常见的这几种减肥法，看看自己做错在哪里，别再让自己的汗白白流了！
1、疯狂的锻炼
基本上所有的人都知道，科学正确的减肥方法就是少吃多动要坚持，也就是所谓的管住嘴迈开腿，还必须一直坚持着。但是实际上，如果你坚持了少吃多动还没瘦，那就要改变下这句话了，有时候运动的多吃的少不代表就能瘦，在运动前后吃对正确的食物，才对减肥有帮助。因为正确的食物可以帮助身体获得能量，新陈代谢才能加快，从而消耗热量燃烧脂肪。
那么前后减肥适合吃什么食物呢？运动前可以吃适量的碳水化合物，避免运动过程中体力不支，甚至造成昏厥。全麦面包、酸奶都是不错的选择。而运动后半小时需要补充水分以及蛋白质，帮助修复肌肉甚至增肌，温开水、牛奶、鸡蛋、水果蔬菜都是不错的选择。如果实在是觉得饿，也可以摄入一些高纤维的全谷类食物，比如燕麦。
2、节食
节食这种减肥法，历来都是很多女性减肥的首选，只要饿着肚子瘦几天，体重秤居然就能少掉几斤肉。然而实际上，你不可能一辈子不吃饭，人只要7天不吃饭，就会受不了。很多选择这种极端减肥方法的女性，不是得了厌食症，就是身体垮了。减肥是要控制饮食，但不是不吃，你吃得越少，身体为了维持正常运转，会自动减少热量的支出，储存脂肪，代谢会变得越来越低，减肥会变得更加困难，一旦控制不住，很容易造成暴饮暴食，体重反弹。
3、使用单一的减肥法
网上太多这种使用特定的食物进行减肥，比如单吃香蕉、单吃苹果、单吃鸡蛋，或者不吃某一种食物，比如淀粉类的，又比如主食。人体需要的各种各样的营养，一旦使用这种单一的食物减肥法，很容易造成某种营养素缺乏，引起特定的疾病发生。不吃主食或者不吃淀粉的人，身体因为缺乏主要能量，即使你吃得再少，脂肪没有能量不够也没有办法燃烧。想要减肥成功基本上是不可能的。而且就像上面说的，你不能一辈子只吃一样东西或者不吃某种东西。
以下这些是大家常见的减肥方法，其实每个减肥方法都有自己的优点和缺点，适合别人的不一定适合自己。减肥靠3分练7分吃，制定科学合理的营养食谱，再加上持续的锻炼，才可能减肥成功。

无用，一切减肥产品，不靠控制饮食加运动，都是诈骗，试过最少20样了。
买过好几种酵素吃，但只是有利于排毒上厕所，是没有什么燃脂减肥的功效的，要是吃完后你体重轻了，只能说你粑粑拉多了。要合理饮食，切勿暴饮暴食，
知道一种方法: 中医调理的一种，称为温灸，通过加热腹部，打通人体经络，打通穴位，让中药从肚脐（神阙穴）进入人体14条主经络，调理脾胃虚寒功能，增强人体代谢功能，达到祛湿排毒消肿，排寒，分解脂肪。还可以调理脾胃功能,内分泌失调,同时还能辅助调理宫寒,很多女性肥胖都是宫寒导致的。
减肥还是不要靠产品，还是靠自己的意志力，自律的减肥健康又环保，合理的控制饮食，适当的锻炼，长期坚持肯定会健康的瘦，不要偷懒求快，欲速则不达。

不科学啊
孝素是蛋白质，吃了就消化了
增强新陈代谢才可以快速减肥
最好配合饮食，多蔬菜水果杂粮蛋白质
少吃油腻
每天坚持运动1小时以上
健康减肥

乔本生医的自我洁净酵素减肥有效果吗?~

我吃过了，没有效果

乔本生医自我洁净酵素是正规产品，主要功效是有效分解身体各部位多余脂肪,平衡体内营,自然减肥,苗条靓丽。还可以调理肠胃,消除肠内废物,保持肠内细菌平衡,促进消化吸收,改善便秘。是个很不错的酵素产品！值得推荐！

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答：1、百香果，又叫鸡蛋果、爱情果，学名：西番莲，拉丁文名：Passiflora edulis Sims.。西番莲科、西番莲属草质藤本，茎具细条纹，无毛。叶纸质，中间裂片卵形，两侧裂片卵状长圆形，裂片边缘有内弯腺尖细锯齿，外面顶端具1角状附属器；内副花冠非褶状，顶端全缘或为不规则撕裂状。2、香蕉（学名：Musa...

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