一年级的学生如何安排一天的作息时间 一年级学生的作息时间表怎样制作
早晨
早6点50起床
6点50--7点05—穿衣+洗漱
7点05－7点30--吃早饭
7点30－7点35—整理书包、小黄帽、水杯 7点35—7点40—到学校， 中午11点20--放学
11点30—12点—在家做中午有作业和背颂 12点—12点20--吃饭
12点20—14点--在家继续写作业或下楼和爸爸一起自由活动时间
下午
14点去上课-- 16点20--放学 16点20—16点30--到家 16点30—18点--做作业和背颂 18点—18点20--吃饭
18点20—19点30—自由活动时间（可以背诵古诗一首）
晚上
19点30—20点--到家
20点—20点40--自由活动时间（可以阅读下课外书） 20点40—21点—脱下衣物袜子整理好、洗澡、刷牙 21点—第二天早上6点50--休息时间
备注：
1.每晚9点准时让孩子上床睡觉。如果孩子没有睡意，可让她去阳台呼吸新鲜空气，深呼吸、静坐一会使身心放松。
2.要抑制刺激，如睡前不看电视电影，不打骂训斥孩子，不强迫孩子做不愿意做的事情。 3.入睡前不要让孩子吃夜宵，不要饮浓茶、咖啡、饮料和巧克力；晚饭不要吃得过饱。
我觉得你是一个好家长。合理安排孩子的作息时间，是很有必要的。
早上起来得早的话，可以念念课文。
中午回家最好安排午休。
晚上培养一回家就写作业的习惯，作业写完以后，带着他一起复习一下学校的内容。然后讲讲故事、看看电视就可以睡了，尽量不要超过9点睡觉。
一年级的小学生一定要先保证她有充足的睡眠时间！而且刚上学的作业很少，如果不磨跳蹭，应该半个小时就能完成！放学也很早，应该和上幼儿园没什么区别，不过可以适当减少半个小时到一个小时的时间玩耍，让他养成每天都要把学过的功课再看一遍，并预习明天的功课的好习惯。
一年级不用紧张，如果孩子上过学前班，保持一个平常心，没有问题，如果孩子没有上过，要给她养成良好的学习习惯，这是最重要的
我没经验~~但一个理念：学习在快乐中学习~~兴趣是最好的老师
怎样合理制定一年级小学生作息时间~
玩
周一~周五：7点：起床，洗脸，7点半：吃早餐，7点50：上学，15点半：放学，回家，休息几分钟后写作业，18点半：写完作业，可先洗澡，放松一下，19点：吃晚饭，20点：复习课文，练习钢琴，21点：自由活动，(看电视不可多于1小时)，22点：睡觉。周末安排：8点：起床，23点之前睡觉(高年级为23:30之前)，星期六上午：兴趣班，星期六下午，写作业+复习整星期课业，星期日上午：复习(如果星期六还没看完)，星期日下午：户外活动
学生的作息时间应该是如何安排的呢?
答：不管什么时间段入睡，每天都应在同一时间起床。特别要注意的是，平时睡眠不足者，不要试图通过假日整天昏睡来补觉，这样做只会严重扰乱生物钟，导致周期性失眠。养成学习作息的重要性：1、作息规律对于学生来说非常重要，因为只有足够的睡眠才能有整天的精气神来学习。2、学习作息的重要要素就是控制玩手机...
一年级的孩子最佳作息时间表是怎么样的?
答：一年级小学生最佳作息时间表参考如下：一年级的小学生需要制定一个合理的作息时间表，有助于养成良好的时间观念和规则意识，更有助于小学生身体的健康成长。6：50—7:10起床、洗漱。7:10—7:30吃早餐。7:30—8:00到校。8:00—11:30上课。11:30—14：00午餐、午睡。14:00—16:30上课。16:30...
一年级孩子怎么安排作息时间?
答：对于上一年级的孩子，家长可以在每天放学后为他们制定一个良好的学习和生活作息计划，以帮助他们更好地平衡学习和生活。以下是一些建议：1.安排好学习时间：每天安排适量的时间来完成作业，复习功课。如果孩子当天没有老师布置的作业，也可以安排他们对当天学习内容进行复习或者自主阅读。2.安排好休息时间: ...
四年级学霸作息时间表
答：四年级学霸作息时间表如下图：如果起得早也可用如下方案：小学学霸作息时间表早上：5点至5点半——起床，穿衣服 5点半至6点——刷牙、洗脸、梳头发 6点至6点40——晨读或晨练 6点40至7点5分——吃早饭(早饭尽量喝一碗白粥，吃一个鸡蛋;也可以吃几块面包，喝一杯牛奶) 7点5分至7点十分——...
2023年小学生作息时间是如何安排的?
答：小学阶段的学习固然重要，如果没有足够的睡眠的话，会影响孩子的大脑发育和身体发育，所以小学生最佳作息时间表让家长要合理安排孩子的作息时间，保证孩子充足的睡眠。注：1、每晚9点要让孩子准时上床睡觉。如果孩子仍没有睡觉，可让他去阳台呼吸新鲜空气。深呼吸，静坐一会儿使身心放松。2、要抑制刺激，如...
初一学生每天该如何安排自己的学习时间?
答：拿到学校的课程表后，就可以模拟课程表安排好每天课余时间学习计划表，用一张完整的作业纸列出每天的学习科目和学习时间段，并尽量详细地列明早晨几点到几点读什么书，中午几点到几点午睡，傍晚几点到几点体育锻练或课外阅读。学习技巧通常可以让学生在学校取得优越的成绩，并受益终身。学习技巧有很多种，不同...
初三学生的作息时间表 怎样分配时间最合理
答：只有我们用 心的去做了，老师讲的知识点我们才能记住。倘若是照答案或是拿别的同学的抄的，那老师讲课就像讲天书一样，根本就听不懂，那样听课的兴趣就会大大的减弱。以上就是我为大家总结的初三学生的 作息时间表 ，怎样分配时间最合理，仅供参考，希望能帮助到大家。
怎样合理安排学生的课余时间?
答：1、首先要确定一天作息时间项目：（1）早上预习时间：（2）上午课时；（3）午休时间；（4）下午课时；（5）晚上复习时间；（6）夜间休息时间；（7）其余时间：包括洗漱、吃饭、上下学行走时间等；2、根据个人实际作息情况制定时间：（1）早上预习时间：早5点到7点（2个小时）（2）上午课时：上午8点...
小学生作息时间安排
答：16:00：喝杯酸奶。这样做可以稳定血糖水平。在每天三餐之间喝些酸牛奶，有利于心脏健康。17:00―19:00：锻炼身体。周末其余时间可以自行安排。还有：6：10~6：25起床，刷牙洗脸（上课的东西昨天准备好）6：25~6：40吃饭（这是必要滴）6：40~7：00 读英语和语文 7：05/7:10上学(上学前检查一遍,...
小学的课时时间表是怎样的?
答：小学的课时时间表根据教育部发布的《全国义务教育课程标准》和各省市实际情况而定，一般由各市、县制定各区域的作息时间，一天上课节数为7节（上午4节、下午3节），一二年级有时是6节。不同地区和学校的特殊情况和需求，小学上课时间安排可能会有所不同。小学生的学习重点：1、基础知识的学习：小学生...
