排球扣球时易犯的错误及纠正方法 排球正面垫球易犯错误及纠正方法
排球正面扣球由于面对球网，便于观察，准确性较高。在排球课教学中是最基本的也是最必要的教学内容。正面扣球动作结构包括；准备动作，助跑，起跳，空中击球和落地。这些动作是相互连贯，缺一不可的。
（一）助跑时错误动作及原因。
助跑的目的，为了获得较高的水平速度，并为快速积极的起跳作准备。其作用一是为了接近球，选择恰当的起跳点；二是利用助跑的水平速度配合起跳，起到增加弹跳高度的作用。助跑好与坏直接决定了后面扣球动作质量的高低，在正面扣球的动作的助跑中容易出现助跑节奏杂乱，助跑步幅不合理，助跑与起跳衔接不密切，上下肢动作不协调等错误动作。而产生此错误动作的原因对助跑步伐技术动作要领掌握不正确，对于的助跑时的上肢摆臂和步伐不相协调，学习者对球在空中运行轨迹、速度缺乏正确的判断，对球的高度、弧度、落点的判断缺乏预见性，从而无法判断助跑的步伐、路线、时机，才造成排球正面扣球的助跑技术动作的错误。
（二）起跳时错误动作及原因。
起跳时排球正面扣球技术链的重要环节，通过起跳可以更高质量的完成扣球动作，使、、在起跳时容易出现起跳点选择不当，起跳时间、时机掌握不正确，起跳前冲或者左右摇摆，起跳动作不协调，与球的距离把握不准确等错误动作，造成这些错误动作的原因时由于选择的起跳点位置不明确，起跳点判断失误，助跑起动快慢的不合理，对球的飞行路线的判断不准确，身体素质差是造成起跳时出现错误动作的原因。
（三）空中击球时的错误动作及原因。
空中击球是排球正面扣球的重要环节，其包括起跳至最高点完成手臂向后引臂动作作为起始点到向前完成挥笔击球动作的全过程，在此过程中扣球者要通过助跑起跳获得的能量去完成空中击球的动作，在此过程中容易出现手掌击不准、包不住球，手臂力量使不出，击球没有力量，扣球下网或者球被打飞等现象，造成这些错误的原因有对球的判断不准确，助跑起跳时机不对，空中时身体没有协调舒展开，挥臂时肘关节抬不起来，屈臂击球造成击球点降低，在空中出现过早收腹、不收腹或者收腹迟等因素，促使在正面扣球技术空中击球环节出现错误动作。
（四）心理上的影响。
心理状态就是在一定的时间内人的心理活动总的特征，在排球运动中，运动员的心理状态对排球技术教学的影响是巨大的，其突出表现在扣球技术的运用过程中由于外界的刺激和内心心里的复杂变化，在扣球时由于对排球的害怕、畏惧心理造成对扣球时缺乏信心，对自己的所学的技术没信心，不敢去大胆的做动作，缩手缩脚，害怕打不好或者挫伤手指，扣球心理上产生障碍从而导致扣球技术得不到正常的发挥，甚至对正面扣球技术动作的掌握产生消极的作用。
三、正面扣球错误技术动作的纠正方法
（一）采用对方位的教学条件设施，全面讲解正面扣球技术。
在教学过程中，传统的教学方法只是教师的讲解示范，这样无法充分展示其动作的结构过程，学生很难形成正确技术动作表象，仅凭借模糊的记忆去模仿，很容出现错误的扣球动作，因此可以利用先进的教学设施条件指导辅助教学，比如采用图片，视频、慢动作回放等设备，给学生以形象直观的感受促使学生在心理上建立正确的技术动作概念，从而避免错误正面扣球技术动作的形成。
（二）恰当的运用错误动作来辅助正面扣球的教学。
正确优美的技术动作示范，可以对学生学习兴趣的激发起到良好作用。然而在排球正面扣球技术动作的教学中恰当的运用错误的动作示范，同样能在教学中发挥积极的作用。通过模仿学生易出现的错误动作，可以是学生直观的感受到错误动作的究竟在哪里出的错，错误动作带来的后果以及要去注意哪些问题，同时也能活跃课堂气氛，促使学生在愉悦轻松的氛围掌握正确的技术动作的教学效果。
（三）运用正确合理的教学方法纠正错误的动作。
用正确合理的教学方法手段去指导学生练习，可以达到良好的教学效果。在排球正面扣球的技术动作教学中通过给学生分析技术动作的生物力学原理，促使学生明白动作的关键在哪里，是怎么发力，如何完成的，在心理上是学生形成一定的心理暗示，使其在做动作时去注意一些动作环节，针对容易出现的错误动作采用专门的练习，例如避免扣球时找不球的现象，可以让学生先从扣固定的吊球开始，使其掌握其技术动作都再去扣二传传出的球，这样的练习安排有利于避免错误扣球动作的出现，以便于掌握正确的技术动作，提高教学的质量。
（四）发展专项身体素质及心理训练。
有什么样的身体素质决定了有什么样的技术动作。相应的身体素质也会影响到教学中排球正面扣球技术动作的掌握与学习。扣球是一项对全身身体协调性、柔韧性和灵活性很高要求的技术动作，因此在教学中要加强对排球专项身体素质的练习，以便于对正确排球正面扣球动作的掌握，提高排球课的教学质量。
扣球技术动作的学习掌握除了技术、身体素质的因素外，还有学生的心理素质有密切关系。扣球时的自信心是决定扣球技术动作学习的关节因素，在学习中，注意力集中，专心扣球，敢于大胆的起跳，扣球技术动作的学习就快，教学效果就好，反之则效果不佳。因此在排球正面扣球技术动作教学中要相应的安排学生心理训练的内容，促使学生的技术动作的学习掌握。
错误 纠正方法
1上步步法不对 没辙，坚持无球练习2步法
2钻球 起跳点后移，起跳控制前冲
3过网点低 不要等球已经落下才挥臂，要迎着来球，提前挥臂，最大化做功行程
4线路单一 提前观察拦网的位置，直线应果断，斜线应明确
胳膊折了，纠正方法用脚扣球，有点不好的是腿容易折
其他几位已经说了很多了，关键是要多练，多体会，请同学和老师看看指导一下
排球扣球的错误以及纠正的方法~
我打过7年排球，就和你谈谈个人体会吧，算不上完美的答复！
扣球错误，不知道你说的是扣球姿势错误还是击球手法错误，那我就都简单讲下。
1一般来说，排球是双脚起跳的，但是许多打过篮球的人都习惯单脚跳，如果你感觉上步错误，可以把起跳单独练一下。
右手扣球为例
右脚在前，左脚在后。左脚先向前跨一小步，紧接着右脚向前跨一大步，同时，两臂绕体侧向后引，左脚在落地制动的过程中，两臂自后积极向前摆动，随着双腿蹬地向上起跳，两臂配合起跳用力上摆，腾空，再落下。
反复练习，直到能运用自如
2如果别人说你没有鞭打动作，扣不出球，那我有一个比较有个人特色的训练方法，我自己就是受益者。
我拿一个排球，去足球场上，能排多远就拍多远，大概拍几天，就学会鞭打和发力了。真的，当我练完这个以后，我一上排球场，感觉排球好轻，球场好小啊！
3如果要练手法，就多对墙扣反弹球，也可以站在网前抛球扣进网里，这样练习的频率高，而且不用拣球，缺点是有的球友会嫌你破坏网子。。
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排球正面垫球常见错误
1、击球时手臂弯曲。学生因害怕球离开身体，因此常常下意识地使小臂向上弯曲。
2、击球时机把握不准。很多同学为不让球掉下来，会在球上升过程中再击球，其结果容易使球偏离了移动的轨迹。
3、击球部位不准。垫球的部位为离手腕约10厘米处，而有的同学因一时做不到找准垫球位置，怀的“急功近利”的想法，就在自己感到“舒服”的位置击于，如掌根处，手腕处等。
4、垫球力量不稳定。垫球需要通过击球力量的不断调整，而初学者对力量的掌握不到位，一会儿过大一会儿过小，使得球的运动状态不平稳。
纠正方法
1、强化动作概念。老师通过反复讲解垫球的动作要领，强调动作的重难点，让学生在脑海中建立正确、完整的动作概念。
2、通过示范加深动作表象，教师的示范可让学生在学习中不断加深表象。
3、加强力量练习。部分学生，特别是女生在力量方面欠差，垫球时往往心有余而力不足，因此，加强学生力量练习是必不可少的。
4、定型练习。针对个别特别“差”的同学，应采取一些特殊的方法：用绳、带等辅助器材将练习者的手臂进行固定，让他们在固定模式中形成动作定型。
5、定球练习。两人一组，一名同学双手持球，另一名同学做垫球练习，让练习者体会击球时的感觉。
6、徒手练习。练习者反复进行徒手练习，在练习中加强动作要领。
7、熟悉球性。许多学生在学习前佷少甚至没有接触过排球，在此球性不熟。练习前可让学生多进行一些熟悉的练习。
8、鼓励学生反复练习。有的同学不喜欢单调的垫球练习，而希望与其它进行对垫、比赛等练习，这样会欲速则不达。因此要给学生说明道理，让他们进行多次练习，形成动作定型。
技术分类
1、垫轻球：运动员面对来球，成半蹲姿势站立，两手掌根靠紧，手指重叠互握，两拇指平行，手腕下压。两臂外翻形成一个平面。当球飞到腹前一臂距离时，两臂夹紧前伸，插到球下，向前上方蹬地抬臂迎击来球。
身体重心随击球动作前移，击球点保持在腹前。利用前臂腕关节以上10厘米左右的桡骨内侧平面击球的后下部。击球后迅速做好下一个动作的准备。
2、垫中等力量来球：准备姿势和手型与垫轻球技术相同。击球时运用蹬地跟腰、提肩压腕、向前抬臂动作，击球的后下部。击球后，做好下一个动作准备。
3、垫重球：采用半蹲或低蹲姿势，手臂置于腹前，手型和垫轻球技术相同。击球时采用含胸收腹动作，帮助手臂随球屈肘后撤，并适当放松缓冲来球力量，以手臂和手腕动作，控制垫球的方向和角度。
当击球点稍高并靠近身体，仍可用前臂垫击，如击球点较低，并距身体较远时，手臂在后撤过程中，就要屈肘翘腕把球垫在手腕部位的虎口处。
投篮易犯错误
答：投篮过程中，可能会遇到一些常见错误，以下是针对不同情况的纠正方法：1. 持球姿势问题：确保掌心触球，手指紧贴球体，避免影响手腕和手指的力量发挥。教师可通过讲解示范，让学生理解正确的持球方式，甚至使用沾粉笔灰的球进行实践，以便于学生直观感受手触球的位置。通过两人一组的练习，互相检查并纠正。2...
排球传球易犯错误预防与纠正
答：排球传球易犯错误、预防方法、纠正方法如下：1、击球点过高、过低、太前、太后或偏左、偏右。预防方法：清楚技术动作概念，加强训练移动步法、判断力，找好击球点。纠正方法：多进行结合球的判断移动专项练习。如两人一组的一抛一传(或接)练习，强调保持正确击球点传球或接球，使队员养成在正确的击球点...
打乒乓球常犯的错误及改正方法
答：又该怎样提高乒乓球发球的质量呢?一起来看看吧。 打乒乓球是一件轻松又激烈的事情,球在选手之前来回的切换,速度也是相当快的。下面我向大家分享的是在打球时易犯的错误及改正方法。 打乒乓球易犯的错误和改正方法 1、击球时右脚前踏 改正:跑动时及时主张,养成右脚踏在击球点后再跨出左脚击球的习惯。 2、...
运球技术的易犯错误与纠正方法
答：1．眼睛只盯着球，不能随时观察周围情况，因而不能根据临场情况及早采取措施。这主要是由于控球能力不强而造成视野狭窄。2．身体僵硬影响了动作的协调自如，造成不恰当的触球或触球时力量过大。其原因是运球技术生疏，心理紧张以致动作失误。3．运球技术运用不合理，造成脚尖捅球。4．运球时步幅过大，...
如何纠正正手攻球中出现的问题?
答：这两种拍形均易造成漏球、掉球、无意滑板和不规则球； 3、拍面角度错误：拍面前倾过度或后仰均易造成攻球失误； 4、击球时机错误：不是在球反弹到网高时击球，而是过早或过迟； 5、击球部位错误：不是击“球后中上方”，而是击球的后上部或后下部； 6、摩擦大于打击：攻球时应该有...
垒球击球技术中常见错误与纠正方式是什么?
答：垒球击球中容易出现击球姿势重心过高或者过低的错误。重心过高导致身体躯干与大腿之间形成较大的角度，击球员挥棒过程中无法借助腿部传导到上肢的力量，看球的距离远，不能很好的盯球进入自己的打击区域，导致击中球的命中率和击出好球率变低。三，击球时球盯不到底及纠正方法 在击球的过程中，从投手出球...
乒乓球反手慢搓球时的击球部位应在球的()。
答：慢搓一般适用于回接旋转较强，线路稍长的来球。在对搓中，快慢搓结合起来，可以变化击球节奏，牵制对方。要点：①应根据来球的具体情况，控制好拍面的后仰角度。②击球时，前臂用力为主，转腕动作不宜过大。③搓加转球，在向下用力的同时，应增加前送的幅度。搓球易犯错误及纠正方法 引拍不够致使...
单手肩上投篮易犯错误及纠正方法
答：单手肩上投篮易犯错误及纠正方法如下：1、投篮手未放置在正确的位置上 这是最常见的错误之一，如果手放在了不正确的位置上，投篮的效果和准确性都会受到影响。正确的位置应该是手臂靠近身体的位置，而不是放在身体前面或侧面。纠正这种错误的方法是反复训练放置手的位置，并在投篮时专注于手的位置。2、...
有哪些常见的足球运球方式?
答：变向运球时，应根据变向角度的大小，调整支撑脚的位置、触球部位及运球脚用力方向，以保证蹬摆用力与推拨触球动作协调一致。（2）易犯错误 ①运球脚直腿前摆，难以控制推拨力量；②膝踝关节僵硬，影响控球效果；③身体重心偏高或坐后，影响重心跟进。（3）纠正方法 ①强调运球脚屈膝提起后自然下放推...
正面双手垫球动作要领和易犯错误,纠正方法。
答：易犯错误：手部姿势错误：手掌不贴合球或手指握球过紧，容易导致球的滚动和移动不稳定。姿势不稳：身体不稳定或脚步过大，容易导致运球的失误。运球动作不连贯：拍击球的力度过大或手臂太僵硬，容易导致球的反弹不稳定或控球失误。纠正方法：手部姿势：练习时注意手掌贴合球，手指自然张开，适度夹住球即可...
