孕妇十大禁忌水果 孕妇不能吃什么水果 孕妇不能吃什么水果不能吃什么水果

导读：怀孕后为了宝宝的健康，无论是吃饭还是吃水果都要格外注重，有些水果是热性的有的是寒性的，还有的糖分高，因此要格外注意。

孕妇吃水果禁忌多，孕妇不能食用的水果有哪些？

我们从两方面来回答：

一，哪些水果不可以吃

二，哪些水果可以吃

一，哪些水果不可以 （1）热性水果

1，桂圆 桂圆是可以活血的，而且还是上火的，吃多了会导致胎动增多，很有可能会导致孕妈妈流产。 2，山楂 山楂是可以促进子宫收缩的，易造成流产。

3，榴莲 榴莲糖分多、易上火，易导致孕妇在妊娠期间患上妊娠糖尿病或者上火导致便秘等情况。

4，桃 桃吃多了易身体燥热，可能还会造成腹泻等情况。 5，杏 杏里面含有一种酸，对孕妇牙齿也不好。

6，菠萝 菠萝吃多了也会引起上火的，有些孕妇还对菠萝过敏。

7，荔枝 荔枝吃多了也会上火，并且荔枝的糖分也高，已造成孕妇便秘。

8，杨梅

杨梅吃多了易引起胃酸过多，造成孕妇不适。

（2）寒性水果

1，木瓜 木瓜里面含有的一种木瓜苷，有收缩子宫的作用。 2，猕猴桃 猕猴桃的营养丰富，但属寒性，对于那些有先兆性流产、经常腹泻的孕妇来说不要吃。

3，柿子

柿子里面有鞣酸，吃多了不消化，容易引起胃石。 （3）含糖高的水果

1，甘蔗 甘蔗的含糖量是极高的，吃多了之后很容易造成妊娠糖尿病，

2、瓜类 西瓜、白兰瓜、哈密瓜、糖分也很高，一般瓜类水果也属寒性，易造成妊娠糖尿病。

3，芒果

芒果有特殊香气，很多人很爱吃，但芒果糖分也高，需要注意。

二，哪些水果可以吃

1，苹果

苹果性平，含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，有助胎宝宝发育的同时，也可以防止孕妈妈过度肥胖。苹果富含锌，专家研究发现，如果产妇在妊娠期间体内锌元素充足，分娩的时候较为顺利。 2，樱桃 樱桃的铁质非常丰富，是苹果、橘子等水果的20倍，居水果之首，是孕妈妈的理想水果。但樱桃是温性水果，吃多了容易上火，因此上火、溃疡、妊娠糖尿病患者最好不要食用。一般孕妈妈吃樱桃的话，建议每天控制在12颗左右。 3，西柚

西柚里有较多的天然叶酸，还含有很多维生素、微量元素和可溶性纤维素等，是孕妇理想的水果。 4，梨 梨滋阴润肺，具有防治外感风寒、肺部感染及肝炎的功效，也可以治疗妊娠水肿及妊娠高血压。 5柑橘

柑橘富含柠檬酸、氨基酸、多种维生素、微量元素和矿物质。柑橘也属温性水果，建议孕妈妈们每天吃两三个即可。

重要提示：水果可以提供食物无法提供的营养，孕妇吃水果只要做到种类多，不过量就没有问题。万一吃了禁食的水果也不用太担心，控制量最关键。

孕妇十大禁忌水果一：木瓜 木瓜含有木瓜蛋白酶，可与孕酮相互作用，从而阻碍怀孕或造成流产。 木瓜性质含量，在怀孕的时候吃木瓜，会导致寒气在体内淤积，从而激起子宫收缩，引发流产。 木瓜中的番木瓜碱，对子宫有明显的兴奋作用，孕妈妈们在食用后，会产生腹部的不适感，并且番木瓜碱还带有一定的毒性，一些孕妈妈吃了还有可能引发过敏反应。 所以，孕妇最好不要吃木瓜。
2 孕妇十大禁忌水果二：山楂 山楂味道酸酸的，可以用来缓解孕吐，但孕妇却不可以多吃，尤其是孕早期、有习惯性流产、自然流产以及有先兆流产征兆的孕妇最好是别吃。 原因： 山楂对子宫具有兴奋作用，孕妇在食用山楂后，会促进子宫的收缩，可能会导致流产。
3 孕妇十大禁忌水果三：桂圆 孕妇怀孕后，本身体质容易生内热，而桂圆属于温热水果，这个时候吃桂圆很容易出现漏红、腹痛等不适，严重的同样会发生流产。 另外怀孕期间孕妇还容易便秘，吃桂圆也会加重便秘的情况。
4 孕妇十大禁忌水果四：桃子 桃子属于温性水果，而孕妇本身体内就多片温燥，吃多桃子会加重燥热，造成胎动不安，可能会引起流产;有些孕期便秘者，桃子吃多了会加重便秘的症状。 另外，桃仁有破血行淤、滑肠通便的功效，吃了容易腹泻，并且可能中毒。中毒后的早期症状有恶心、呕吐、头疼、头晕、视力模糊、心跳加速等现象，严重者可导致心跳停止。 所以，孕妇一定不能食用。
5 孕妇十大禁忌水果五：杏子 孕妇怀孕期间吃杏子容易引起上火、拉肚子的情况，有的进食过多的话还容易生疮，引起胃病等。 另外要注意杏有滑胎的作用，孕妇过多进食可能会出现流产的情况。
6 孕妇十大禁忌水果六：菠萝 菠萝中含有一种叫蛋白酶的物质，对人的皮肤、血管等有一定的副作用，过敏体质的人食之会引起过敏，特别是本身对菠萝过敏或患有溃疡性肾脏病、发烧湿疹等的孕妇千万不可吃菠萝。 过敏的症状： 吃完菠萝后15分钟至1小时左右，会出现呕吐、腹痛、腹泻，同时还出现过敏症状，如头疼、全身发痒、四肢及口舌发麻，严重者还会出现呼吸困难、休克等。 过敏怎么办： 孕妇吃菠萝过敏了可以多喝水，这样水分代谢会把身体的过敏物质带走一部分，缓解过敏情况，痒的时候可以用凉水敷敷。若是过敏严重的话要去医院咨询医生。
7 孕妇十大禁忌水果七：榴莲 榴莲所含的热量及糖分较高，500克就含有500千卡的热量，如果准妈妈经常吃榴莲，会导致其血糖升高，宝宝就会过重，使日后娩出巨大胎儿的机会增大。 另外，榴莲性温，吃多了还容易上火。 所以，孕妇如果要吃榴莲，以每餐不超过1个橘子大小为限(100g)。
8 孕妇十大禁忌水果八：柿子 孕妇可以吃柿子，但不宜吃未成熟的柿子，不能空腹吃柿子。 因为未成熟的柿子鞣酸含量高达25%左右，大量鞣酸进入人体胃部，会在胃酸的作用下形成“胃柿结石”;空腹吃柿子或柿子与高蛋白食物同食也会导致此问题的出现，容易对孕妇胃部造成伤害;此外，由于柿子含糖量高，孕妇需要严格控制摄入量，有妊娠糖尿病的孕妇不宜进食柿子。

孕妇十大禁忌水果九：西瓜 孕妇可以吃西瓜，但一定要注意不可多吃。 因为西瓜性凉利尿，吃太多很容易引起孕妇出现脱水的情况，另外，西瓜中含有的糖分较高，很容易导致孕妇血糖过高，甚至是出现妊娠期糖尿病。
10 孕妇十大禁忌水果十：荔枝 荔枝属于温性水果，孕妇食用过量，容易引起上火、便秘等不适，特别是有先兆性流产的孕妇要注意吃荔枝更容易引起胎动。 并且，荔枝还会导致人体血糖下降，出现口渴、头晕等症状。

御月有答：根据产前宜清凉的药食原则，孕妇应避免进食热性食物，因为热性食物使人体内热加重，有碍机体聚血养胎，荔枝和桂圆恰恰属于这类水果。
有的女性怀孕后，会有妊娠反应，爱吃酸、甜之类的东西，但要注意的是，山楂果及其制品，孕妇不吃为宜。
现代医学证实：山楂对妇女子宫有收缩作用，如果孕妇大量食用山楂食品，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产。
孕期吃水果需注意以下几点：
1、忌用菜刀削水果：因为菜刀常接触生肉、鱼、生蔬菜，会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上。2、忌吃水果不漱口：有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿。
3、忌食水果过多：把水果当饭吃，其实是不科学的。尽管水果营养丰富，但营养并不全面，尤其是蛋白质及脂肪相对较少，而这两种物质也是胎儿生长发育所不能缺少的。
4、忌饭后立即吃水果：饭后立即吃水果，会造成胀气和便秘。
因此，吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时。
主食400克左右；鸡蛋l－2个或豆制品100－150克；
牛奶或豆浆250ml；鱼或肉类食品100一150克；蔬菜500克；
水果l－2个；每周进食1次猪肝，2－3次虾皮，海带或紫菜；
若腿有抽筋现象，最好再多喝些骨头汤。
在强调孕妇营养的同时，还要提醒广大孕妇，并不是吃得越多越高级越好，盲目地进补，超过标准的营养量，不仅会加重母亲代谢的负担，还易造成肥胖，为产后恢复体形带来困难。
另外，胎儿发育过速会长成巨大儿（超过4000克），造成分娩困难，且这些孩子出生后容易出现低血糖、低血钙等异常情况。
孕妇饮食三大注意：
妊娠期是一个非常特殊的时期，在饮食上应该注意一些什么呢？
就“吃”的问题提出三项注意。
妊娠期糖尿病源于水果吃得多很多孕妇在怀孕早期什么都不想吃，只是大量地摄入水果。这一点要特别注意，因为水果里面含有很高的糖分致妊娠期糖代谢异常，妊娠期糖尿病的发生。
有研究表示，发生妊娠期糖尿病的病人，一大部分都是在诊断了妊娠期糖尿病之前存在饮食的不合理，主要是大量含糖食物的摄入。
比如说糕点、水果或者是含糖分的饮料。
★爱吃水果可以，但是量一定要控制。
★怀孕时不是吃得越多越好在日常饮食方面要注意总热量不要摄入太多。
问题较多的是孕妇营养过剩，再加上食物的不平衡，导致孕妇出现糖代谢异常。在医院监测发现，妊娠期糖尿病近几年逐渐上升。
轻型糖耐量受损的压力也在增高。这两种已经占到了8%。
其实这些可以预防，就是要进行合理的饮食。胎儿是需要一定营养、热量，但是胎儿在早期需要的热量很少。
进入十三周以后，到晚期阶段，为了满足胎儿的宫内发育，热卡只需要增加300千卡。
半两主食含90千卡，一个苹果含90千卡，一个鸡蛋含90千卡，这样三个90就是270千卡了。
等于只需比没怀孕的时候多吃一个苹果、一个鸡蛋以及半两主食。
不要吃的太多，对身体没什么好处。
★总而言之，孕期要注意热量摄入，饮食摄入不是越多越好，要注意饮食的合理性。
★再适当做一些运动。不要说整个怀孕期，由于老公和家人的关心，各种营养食物都供给很多，再加上不工作，这样能量摄入增加了，消耗减少了，肯定会导致营养过度。
营养过度不但使导致糖代谢异常的几率增加，胎儿也会在宫内过度的发育，形成巨大儿。
同时还要注意，孕妇体重长得太多，就限制自己吃一些。
还有偏食现象比较严重，像各种的蛋白类食物不爱吃，可能就会出现贫血的现象。

怀孕后，孕妈咪不能随意服用药物，如果身体出现不适，可以通过食疗的方式来缓解症状。有很多水果就能起到这种食疗的作用。孕期身体不适吃什么水果好呢？
1、孕妇上火——吃梨
梨性甘寒，有很好的去火功效，孕妇上火时不妨多吃梨。把梨切片放入烧开的沸水中，稍微放点盐，沸腾后捞出来，将梨和汤都喝下去，能起到降火、清热、解毒的作用。除了梨之外，孕妇上火时还可以吃火龙果、西瓜、草莓等来下火。
2、孕妇便秘——吃香蕉
香蕉有很好的润肠作用，能促进胃肠蠕动，缓解便秘症状。孕妇便秘时，可在饭前吃一根香蕉，每日1-2次，连服数日，能有效缓解便秘。但需要注意的是，只有熟透的香蕉才能起到促进肠胃蠕动的作用，生的香蕉吃得太多反而会加重便秘。除了香蕉外，孕妇吃西瓜、苹果、柑橘、奇异果等都能有效缓解便秘。
3、孕妇感冒——吃猕猴桃
若孕妇是风热感冒的话，最好吃一些凉性的、有助于降火的水果，如雪梨、火龙果等。若孕妇是风寒感冒，则应多吃些富含维生素C的水果，补充维生素，增强抵抗力。猕猴桃富含丰富的维生素C，孕妇可以将其榨汁食用，还能起到开胃的作用。此外，富含维生素C的水果还有鲜枣、草莓、枇杷、橙、橘子、沙棘、柠檬、圣女果等，风寒感冒的孕妇可以适当进食。
4、孕吐不止——吃芒果
芒果营养价值极高，有益胃、止呕、止晕的功效，能有效缓解孕妇孕吐症状，孕吐严重的孕妈咪可以吃芒果肉或以芒果煎水进食，但对芒果过敏的孕妈不可食用。此外，西柚、草莓、秋梨、樱桃、葡萄、苹果等也能起到缓解孕吐的作用，孕妇可以适当进食。
5、妊娠高血压——吃柿子
柿子中含有丰富的糖分、果胶和维生素，有良好的清热和润肠作用，是妊娠高血压患者的天然保健食品。但孕妇需注意吃柿子应适量，因为柿子虽然有很好的营养及医疗作用，但是它有涩味，吃多了会感到口涩舌麻，且柿子的收敛作用很强，易引起大便干燥，柿子中的单宁酸还会影响人体对铁质的吸收，因此进食柿子应适量。
6、妊娠水肿——吃秋梨
秋梨质脆多汁，清甜爽口，醇香宜人，其性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生律的作用，能有效治疗妊娠水肿。孕妈咪可将生梨去核后塞入冰糖10克，贝母5克，水适量，文火炖熟，服汤吃梨，能有效缓解水肿症状。

苹果、橙子、梨、葡萄、火龙果、芭乐、山竹、桑葚等，少吃桂圆、荔枝、榴莲等热性水果，忌吃山楂

孕妇十大禁忌水果蔬菜 孕期什么食物不能吃~

对于正常孕妇来说，没有一种水果是绝对禁忌的。但由于水果大多含糖量较高，而其脂肪、蛋白质含量却相对不足，因而过多摄入水果不仅容易造成妊娠糖尿病，也会影响宝宝生长发育所必需的蛋白质等的摄入。

菠萝、香蕉、柿子、玫瑰香葡萄等水果含糖量都较高，肥胖、有糖尿病家族史的孕妇也应少吃为妙，以免摄入过多糖分。

像山楂、荔枝、桂圆、西瓜、柑橘、柿子、猕猴桃、菠萝、香蕉、石榴和杏这些水果却是孕妇要慎食的。山楂对子宫有一定的收缩作用，有流产史的孕妇要慎服;适量吃西瓜可利尿，吃太多却容易造成脱水;菠萝、香蕉、玫瑰香葡萄等水果含糖量都较高，肥胖、有糖尿病家族史的孕妇应少吃为妙;如果孕妇贫血，还应该少吃石榴和杏。

患有糖尿病的孕妇量应减半。吃水果的时间以在两顿正餐之间为宜，既适时补充维生素，也不致妨碍其他营养的摄入。

任何一种水果吃太多，无论体质再好，身体都会受不了。孕妇对于水果的选择和一般人并没有什么不同，热性体质的孕妇不宜吃太容易上火的水果，但是也不要拼命吃生冷的水果，若引起腹泻，也会影响怀孕的状况，应该更加谨慎。建议准妈妈每天吃水果别超过500克。