肠胃蠕动慢,容易腹胀不消化,便秘,怎么办 最近肠胃不好经常便秘,很难受怎么办呢?

作者&投稿:红泽 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
1、从生活作息上做起,最起码一天三顿要定时定量,最好给自己设定一个时间表,然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响,因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的,这种习惯必须要改,并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的,因为人的生物钟虽然可以前后移动,但总是在一定范围内,不可能产生太大的差别。如果不相信的话,可以去查一下相关人体生物钟的资料。 2、一般,胃消化功能不好的人,症状是吃一点点就会饱,稍微多吃一点就会胃胀,特别在晚上多吃的话,还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐,如果还没到正餐时间,可以补充一些食物,但不宜过多,一定要记住这不是正餐,正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主,一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃,因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝,饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要吃东西,否则容易影响入睡,如果觉得肚子空可以多喝水。 3、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品(汽水)、酸辣等刺激性食物,这些都是最伤胃的。胃的脾性喜燥恶寒,因而冷饮和雪糕也必须要戒,食物以热为好,这对于任何人都是一个考验,特别是酷暑时节。有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水。牛奶可以形成一层胃的保护膜,每天早上起床后先喝一杯牛奶,在吃东西,是再好不过的。多喝水,特别是热水,因为人在大部分情况下会把缺水误认为是饥饿。 4、豆奶虽好,但为寒性,不能取代牛奶。 5、馒头可以养胃,不妨试试作为主食。 6、其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的,所以应该足量。但最好煮得软一点再吃,这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多,可以适度食用,但不宜太多,不容易消化,因而瓜果可以相对多吃。 7、有胃病的人饭后不宜运动,最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作,或者慢步行走,也对消化比较好,总之,餐后不宜工作。 8、非急性情况下,不提倡吃药,因为长期吃药都有副作用,而胃病是一种慢性病,不可能在短期内治愈。如果需要,提倡去看中医,中医的良方对于养胃特别有效。 9、木瓜适合胃的脾性,可以当作养胃食物,不过对于胃酸较多的人,不要使用太多。而且,一定要记住,胃喜燥恶寒,除了冰的东西以外,其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。 10、再提一次,胃病是一种慢性病,不可能在短期内治好。治病良方就是靠“养”,急不来,只能从生活习惯的改良中获得。我们都需要一个好的胃,这些习惯的改变都是必需的。 你这种情况可能 是便秘! 一、什么是便秘? 便秘是指粪便停留于结肠的时间超过正常排出时间,使大便于结,导致48小时以上不排便;或主观感觉排便困难或有解不净的感觉的症状。便秘常影响食欲及肠道营养物质的吸收,使体内有毒物质在肠道的停留时间延长,而被大量吸收,引起毒性反应;严重者可导致急性心肌梗塞、脑血管意外而危及生命。主要表现为腹胀、食欲减退、恶心、口苦、精神萎糜、头晕乏力、全身酸痛、部分人有贫血、营养不良。二、便秘的种类:1、无张力便秘:(弛缓性便秘或无紧张性便秘)因大肠肌肉失去原有敏感性或紧张力,致使推动粪便的蠕动缓慢,使粪便通过大肠时花费了过多的时间,以致水分被吸收掉而大便变硬、变粗,造成排便困难。此型多见于年老体弱、多次妊娠、营养不良、肥胖以及运动过少者;此外,还见于无定时排便习惯者。食物质地过细、纤维索过少及饮食中缺乏糖类、脂肪、水分、B族维生素等也可引起。2、痉挛性便秘:因肠道神经末梢刺激过度,使大肠以及结肠的肠壁肌肉过度紧张或痉挛收缩,引起大便成为小粒状或像铅笔那样的细条状(粪便通过痉挛部位时,有疼痛感觉),这种便秘一段时间之后会出现腹泻,可发生便秘与腹泻交替出现。常见的原因有患胃肠道疾病或某种神经失调,食用过于粗糙的食物,及使用泻药过量过久。3、阻塞性便秘(器质性便秘)因大肠病变引起肠的一部分变细,或因肿瘤压迫肠道而引起肠道狭窄而阻碍大便的通过。如粪便过度臃塞于直肠、乙状结肠.可出现左下腹胀和压痛,并有欲便不畅感。4、伴随性便秘是因药物的副作用(如止痛药、抑制胃肠运动的药、止咳药、麻药、安眠药等都可引起便秘)和妊娠产生的下腹部压迫等原因所伴随出现的便秘。 三、引发便秘的原因:(一)原发性因素1.饮食因素一些人饮食过少,食品过精过细,食物中的纤维素和水份不足,对肠道不能形成一定量的刺激,肠蠕动缓慢,不能及时将食物残渣推向直肠,在肠内

你好,便秘是因为肠蠕动慢,饮食过少,水分少导致的,也会容易肚子胀不消化,建议你服用舒泰通配合麻仁润肠丸治疗

摄入life space的益生菌后,活性益生菌可以在肠道内定殖,从而调节肠道各种不同菌群的平衡。益生菌还可以直接对肠道的免疫系统产生影响,增强肠道的免疫功能

缓解便秘必须从日常生活开始,多吃水果蔬菜,忌久坐,多运动,保证摄入足够的水分,含有丰富膳食纤维和植物酵素的畅拉酵素一天两次,能帮助肠蠕动,瓦解顽固宿便,对排宿便特别好。还可以多按摩小腹,艾灸等这些都能有效缓解便秘症状。

肠胃蠕动慢便秘怎么办~

便秘不可怕,跟我试试这两招吧,帮你促进肠蠕动。

肠胃不好、便秘,可以通过口服乳果糖口服液润肠通便,以及改善胃肠动力的药物,比如枸橼酸莫沙必利促进排便,或者益生菌来调节肠道菌群。便秘最主要原因是肠道运动功能减退,食物在肠道内储积时间过长,大量的水分被吸收之后,导致了大便干结、排便困难。常常与生活、饮食不规律,或者情绪的变化等因素有关。
出现这种情况,首先可以口服润肠通便的药物,包括乳果糖口服液、聚乙二醇电解质等。对于动力下降导致的便秘,可以通过口服改善胃肠动力的药物,比如枸橼酸莫沙必利片、盐酸伊托必利片等促进排便。益生菌可以调节肠道菌群,改善胃肠动力,有利于食物的消化、吸收,也可以改善便秘的症状。对于腹胀比较明显、排便困难的,还可以临时通过开塞露来协助排便。除此之外,在生活习惯上要多吃粗纤维的食物,以及润肠通便的水果,比如梨子、香蕉、葡萄等,必要时可以顺时针按摩腹部,促进胃肠的蠕动。

胃消化不好便秘怎么办
答:你好,胃消化不好考虑到医院消化科检查,对症治疗。便秘大多都与长期不良的饮食、生活习惯有关,长时间不排便、排便困难、排便不尽、腹痛腹胀等是便秘的常见症状。对于经常便秘,可以从以下五点进行调理:1、饮食清淡,多吃膳食...

腹胀便秘怎么回事?
答:为什么会引起腹胀和便秘 功能性胃肠病患者胃肠动力出现障碍时会造成肠蠕动过慢,食物难以消化积聚在胃肠中,过度发酵会导致腹胀,胃肠功能紊乱还会出现消化不良的现象,患者会表现为没有食欲、饥饿感,稍微进食就容易出现腹部胀气...

肚子不消化便秘怎么办
答:肚子不消化便秘怎么办1 肚子不消化便秘怎么办 症状考虑是胃肠蠕动力减弱和消化不良引起的便秘和腹胀,与饮食习惯和缺乏运动有一定的关系。可以口服药物帮助排便,注意多吃蔬菜和水果,经常吃香蕉和蜂蜜有助于排便。避免生冷...

最近肠胃不好经常便秘,很难受怎么办呢?
答:对于动力下降导致的便秘,可以通过口服改善胃肠动力的药物,比如枸橼酸莫沙必利片、盐酸伊托必利片等促进排便。益生菌可以调节肠道菌群,改善胃肠动力,有利于食物的消化、吸收,也可以改善便秘的症状。对于腹胀比较明显、排便...

消化不好肠道蠕动慢,哪几个生活习惯可以改善肠胃蠕动慢
答:这三类要少吃。对自己的肠胃消化方面没有任何的帮助,还有一些影响。可以每天多吃点蔬菜和水果之类的食物,但是也一定要避免了经常吃一些红薯和萝卜,豆类的食物,蛋类以及其他的食物容易胀气,不利于消化的食物,包括香蕉。还有...

经常便秘,腹胀,也不知道怎么调理下好,谁办法?
答:同时在后期可以每日服用奘灵水苏糖巩固效果以及喂养胃肠道有益菌让其自身增殖有益菌,持续保持胃肠道菌群平衡,抵制有害菌繁殖活动,促进胃肠到蠕动,预防便秘腹胀消化不良等不良情况。建议三 养成良好的排便习惯,定时排便,可能刚...

胃和肠子蠕动慢,总是便秘怎么办
答:你好!便秘解决方法:多吃蔬菜,吸收食物纤维。跳绳可锻炼腹肌,帮助排便。每天清晨喝一杯清水或盐水,有助胃肠代谢。记住:规律性的生活很重要。一般药物很难根治.中医中药长期临床实践积累了许多非常有效的治疗方法,建议你用...

胃动力不足会便秘吗?
答:问题五:肠道蠕动慢怎么调理 胃肠道动力不足便秘怎么办 肠胃蠕动慢胃动力不足是比较容易引起便秘的,需要调理下肠胃的,你可以喝喝那个三孩果糖啊,增加下肠道的有益菌 ,促进肠胃的蠕动和消化,然后平时适量运动多喝水吃些...

为何经常消化不良,胃胀气?或是以下四种因素导致的
答:1、肠胃动力不足 多数人的胃胀气,消化不良都是由于肠胃蠕动缓慢所引起, 若肠胃功能不足时,肠胃的蠕动就会有所减慢 ,导致食物无法在第一时间消化掉,这样不仅会容易出现积食的情况,同时也很容易损害到肠胃 健康 。