孕妇吃什么水果好 刚怀孕一个多月的 孕妇吃什么水果好
香蕉：每天吃一只可补充叶酸、保证胎儿神经发育、改善情绪。
草莓：促进食欲、预防贫血、防止牙龈出血、有益胎儿发育。
猕猴桃：补充叶酸、预防黄褐斑；防止胎儿缺陷、有助大脑发育。
樱桃：补充营养和铁，缓解贫血，增强体质，有益宝宝大脑发育。
葡萄：葡萄可安胎，多吃有益胎儿发育，改善宝宝偏黑的肤色。
火龙果：缓解便秘、保护肠胃、护肤美白、对高血压孕妇特别有益。
橙子：缓解便秘孕吐、治疗感冒、预防妊娠高血压，有益胎儿。
梨：治疗妊娠水肿和高血压，镇静安神，润肺护嗓，养心护肝。
苹果：缓解孕吐便秘、护肤修身、改善胎儿肤色。
注意:
杨梅：多吃对牙不好，血糖高的孕妇少吃。
山竹：糖尿病、心脏病、体寒、便秘的孕妇要少吃。
桔子：便秘的孕妇少吃，孕后期孕妇2天以上吃1个为宜。
柚子：一天不超过1/4个，太苦的柚子不要吃，体寒者少吃。
甘蔗：多吃会引起妊娠糖尿病，脾胃虚寒的孕妇不宜吃。
芒果：过敏体质的孕妇不宜吃。芒果性热，多吃会上火。
柿子：一天不超过200克，空腹不吃。糖尿病孕妇不宜吃。
荔枝：多吃可致高血糖，引发难产。每次100-200克为宜。
枇杷：枇杷性寒，吃多会助湿生痰，所以一次不要吃太多。
西瓜：一天不要超过2片，饭前饭后别吃，千万别吃冰西瓜。
不能吃的水果:
杏：有滑胎作用，且对牙齿不好，多吃会上火、拉肚子，易长疮，引起胃病。尤其是苦杏仁，会影响胎儿。
桃子：多吃会加重燥热，造成胎动不安，引起流产，加重孕妇便秘，加重胃肠道负担，引起腹痛、腹泻，桃仁可导致中毒、流产等情况。
桂圆：易上火，增添胎热，胃气上逆、呕吐，多吃伤阴，引起腹痛、见红，甚至流产昌产。孕妇“胎前宜凉”，所以不宜吃热性的东西，比如桂圆。
菠萝：多吃容易上火
李子：李多吃多了会伤脾胃，还会腐蚀牙齿，使人生痰，发虚热，头昏脑胀。
木瓜：吃青木瓜可能导致流产，容易腹泻。
榴莲：会导致血糖升高，生产巨大儿的几率增加，加重便秘，引发胎热，损害胎儿健康。
山楂：可促使子宫收缩，导致流产。喜欢吃酸的孕妇可用樱桃、苹果、石榴等代替。
无论孕早期还是孕晚期，都不要吃山楂，包括其他山楂制品。
怀孕期间能吃的水果太多
给你谁下不能吃的水果
孕期不能碰的18种食物有哪些
孕期不能碰的18种食物有螃蟹、甲鱼、薏米、马齿苋、罐头食品、菠菜、巧克力、猪肝、久存的土豆、桂圆、荔枝、石榴、腌制酸菜、西瓜、饮浓茶、饮咖啡和可乐型饮料，可能会导致胎儿畸形或流产。
怀孕一个月，大多数水果都可以吃。比如：苹果、香蕉、橘子、榴莲、葡萄等，但孕妇少吃桂圆、山楂等。怀孕后营养要全面，荤素搭配，多吃新鲜的水果蔬菜，多吃富含优质蛋白质的食物，比如：牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼、虾等。不吃生冷、辛辣、刺激性的食物，戒烟酒。注意卫生，勤换内裤，保持会阴部清洁。规律生活，不熬夜，不过度劳累，多休息，不干重活，保持愉悦的心情。
水果，水果营养价值很丰富的，而且品种是琳珑满目的，但是对孕期的妈妈来讲，要吃低糖的水果是最好的，为什么呢，因为怀孕的人随着孕周的增加，降糖能力比较差，吸收力比较好，糖尿病发生率比较高，从这点来讲，水果是可以吃的，但是要吃低糖的水果，时令性的水果，比如说，黄瓜啦，西红柿啊，萝卜呀这些，虽然是蔬果类的，具有水果的性质可以吃，还有像猕猴桃啊，柚子啊，雪莲果呀这些一年四季都是相对来讲糖分比较低的，可以吃的，我建议就是苹果，梨子，香蕉，哈密瓜，还有西瓜。这些糖分，相对比较高的，最好是少吃或者不吃，而且吃的所有的水果，不管是高糖的，还是低糖的水果，每天的量放在四两到半斤以内，不能多。
孕妇什么水果都可以吃，就是不要过量，只是热性的水果少吃点，最好吃那些高维生素C的水果，橙子，猕猴桃，等等。
还有一个月就要生的孕妇吃什么水果好？~
1、柑橘类、草莓、猕猴桃和
石榴，都富含维生素C，有利于铁的吸收。
2、黄色水果如芒果、桃子和杏，都富含有胡萝卜素，即植物型的维生素A。
3、橘子、橙子、黑莓、山莓及香蕉都含有适量的叶酸。妊娠期间（特别是怀孕前三个月），叶酸很重要。
您好，对孕妇身体有利的水果如下：
1、苹果：含多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，许多孕妈咪怕胖，多吃苹果则可防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。苹果对肠胃功能也具有调节作用，若连皮一起吃，无论便秘或拉肚子都能改善，便秘的孕妈咪可以多吃苹果。苹果兼具美容效果，孕妈妈贫血、气色不好等，多吃苹果也有助于改善。苹果的另一重要功效就是可以缓解孕吐，对孕早期的食欲差、恶心都有不错的缓解效果。
2、樱桃：所有水果中，樱桃所含的铁质特别丰富，几乎是苹果、橘子的20倍。并且它还含有含胡萝卜素，比葡萄、苹果、橘子多4倍，同时还含有维生素B1，维生素B2、维生素C、柠檬酸、钙、磷等营养成分，多食用可补血及帮助调理肠胃功能。孕妈妈若食欲不佳，更应多吃樱桃，对胎儿很有益处，怀孕时多吃樱桃，宝宝生下来会拥有一张健康、红润、白皙的脸蛋。
3、草莓：含有极丰富的维生素C，可预防感冒。而其中所含果胶和有机酸可分解食物中的脂肪、促进食欲及加强肠胃蠕动；国外还有研究报告指出，草莓可去除体内的重金属。比较有问题的是，草莓清洗比较麻烦，怕有农药残留问题。
4、葡萄：富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等，孕妇血色不足、血压偏低、循环不好、冬天手脚冰冷，多吃葡萄可帮助改善，更特别的是，如果孕妇有出血现象，葡萄还有安胎作用，而且能帮助胎儿发育
希望对你有用，望采纳~
