老年人喝纯牛奶好,还是喝老年人奶粉更容易吸收呢? 老年人喝鲜奶好还是喝配方奶粉好?

作者&投稿:种易 (若有异议请与网页底部的电邮联系)

我觉得老年人喝纯牛奶和喝老年人奶粉吸收的频率不一样,因为这完全是看个人体质的问题,每个人的体质不一样。

中老年人喝牛奶比较好,大多数中老年人都有骨质疏松的症状。骨质疏松症是由于缺乏体育锻炼和长期缺钙。它也与体内激素水平紊乱有关。而鲜牛奶补钙比较好,所以建议喝牛奶。同时还应该要有良好的生活习惯,多参加体育锻炼,多吃蔬菜水果和含钙量高的食物。

牛奶中含有大量的营养元素,老年人每天喝适量的牛奶,除了能够促进体内废弃物的排泄之外,还能使血管得到扩张,保证全身血液循环通畅,能够有效防止或者缓解高血压。牛奶是一种动物蛋白,含有较高的钙、磷和维生素D,对老年人预防心、脑、骨骼等系统疾病,提高生命质量有很大益处。


所谓“全脂奶粉”就是保留了牛奶中的脂肪成分;“脱脂奶粉”是通过脱脂工艺,除去牛奶中的脂肪的产品。一般而言,有高脂血症的老年人适用脱脂奶粉。此外还可根据老年人消化功能的强弱,来选择用全脂、低脂或脱脂奶粉。老年人防止缺钙,不要把牛奶作为补充钙的惟一来源。既可以选用乳酸钙、葡萄糖钙、维生素D等药物,也可以选用虾皮、虾米、鱼类、贝类、蛋类、肉骨头、海带及田螺、芹菜、豆制品、芝麻、红枣、黑木耳等含钙高的食物来补钙,以天然食物为最佳。



您好,我是一名在医院工作多年的药剂师,并具有国家高级营养师资格,很荣幸回答您的问题。
其实无论是对牛奶也好,还是奶粉也罢,这两种食材本身属于同一种物质,只不过把牛奶脱水了之后就变成了奶粉。相对而言也就变得更容易储存或者是携带。但从营养学角度来说,我们还是推荐尽量喝牛奶比较好。虽然二者在营养成分以及补钙效果而言都大致相同,但因为奶粉毕竟相对于牛奶而言是经过了二次加工,所以,如果在同等条件下还是应该以牛奶为优先选择。

喝豆奶更利于防止心血管疾病 与牛奶相比,同等质量豆奶的蛋白质含量与牛奶相近,但维生素B1的含量只有牛奶的1/3;尼克酸、维生素A、维生素C的含量则为零;铁的含量虽然较高,但不易被人体所吸收;钙的含量也只有牛奶的一半。从营养含量来看,1千卡热量的牛奶中,含有188毫克的胆固醇,豆奶则不含胆固醇,饱和脂肪酸也较低,这也就是喝豆奶要比喝牛奶和奶粉更容易防止心血管疾病的道理。

老年人应该常喝牛奶

我觉得奶粉更容易吸收,因为纯牛奶是牛的乳液,并不那么适合人类。

相信每个人的家庭里都相信每个人的家庭里都会有老年人。老年人的身体是家里人最关心的问题之一,总是要关心家里老年人要吃什么才好,喝什么更好。但是,在全脂牛奶和脱脂牛奶之中,老年人吃那种好呢?恐怕很多人都被这个问题困扰着,怎样才能解决老年人到底吃低脂脱脂牛奶全脂牛奶好。相信这是很多人有疑问的地方。有老年人。老年人的身体是家里人最关心的问题之一,总是要关心家里老年人要吃什么才好,喝什么更好。但是,在全脂牛奶和脱脂牛奶之中,老年人吃那种好呢?恐怕很多人都被这个问题困扰着,怎样才能解决老年人到底吃低脂脱脂牛奶全脂牛奶好。相信这是很多人有疑问的地方。

老年人喝纯牛奶好还是喝成人奶粉好呢?~

成人奶粉吧,感觉营养更有针对性一些。

老年人喝配方奶粉好,因有专门配方给老人喝的奶粉,因老人都体弱多病,吃得少,牙齿也不好,许多食物咬不了,消化能力也差,缺钙,所以导致老人的营养不良和休弱,这时就耍给老人喝配方的奶粉,因配方奶粉里面有各种老人所需的营养素,能外充老人体力和营养,喝鲜奶补充不了老年人所需的营养,所以老年人适合喝配方奶粉

老人适合喝酸奶还是纯奶
答:酸奶在制作过程中会添加蔗糖作为发酵促进剂,有时还会有各种糖浆调味,所以糖尿病患者要特别注意,还有对牛奶过敏的人也不能喝酸奶。2、不宜食用纯牛奶的原因:老年人做完腹部手术后,多有肠胀气现象,牛奶中含有较多脂肪和酪...

老年人喝牛奶好还是喝酸奶好?
答:因此,这对于胃不好的老年人来说,喝酸奶是特别有益的。牛奶:牛奶内含有许多的糖分,不论是老年人还是年轻人,摄入太多糖是对身体不好的,因此年龄大的人应该少喝。由分析我们可以知道,对于老年人来说,更应该喝酸奶,...

中年人喝液态的纯牛奶好还是喝奶粉好?
答:2、脱脂牛奶,工艺处理之后的牛奶,减少脂肪,喝牛奶不会发胖,有益于中老年人的身体健康,但是,脱脂牛奶味道难喝,有一股咸的味道,不少人接受不了。3、建议在买奶粉的时候选购“中老年”奶粉,它更加专业,添加了适合中...

中年人喝酸牛奶好还是喝纯牛奶好
答:不是绝对的。至于人到中年体制不好,很可能是亚健康导致的抵抗力低下。最好去医院做一个体检。这不只是喝牛奶能解决的。 应该是系统的调理。比如适当进行一些低强度体育锻炼,保证睡眠,心情愉快,健康饮食。

纯牛奶和酸奶相比,哪一种更适合老年人饮用?喝酸奶时要注意什么_百度知 ...
答:而很多老年人为了 养生 和强健骨骼,会选择经常饮用一些奶制品,比如说纯牛奶和酸奶。那么这两者相比,哪一种对于老年人而言,营养价值更高呢?以及喝牛奶时大家要注意什么呢?老年人适合饮用牛奶还是酸奶?其实只要是奶制品...

老年人真的要多喝牛奶吗?实际上有一些老年人不宜喝纯牛奶
答:逢年过节,走亲访友,亦或是看完住院的人总得提礼物,其中牛奶一直是不错的选择,不管是看老年人还是孩子,都应该多喝些牛奶。可牛奶虽好,但是一些老人根本不能喝牛奶。极少数是因为牛奶过敏,虽然牛奶过敏更多见于小孩子...

五十岁以上的中老年人喝纯奶好还是配方奶粉好?
答:中老年配方奶粉则是根据中老年人本阶段身体营养需要的重点,进行了各种营养素的科学配比补充,比纯牛奶更加均衡、全面,且营养精准。个人是更推荐中老年选择专门的配方奶粉,尤其是有各种基础病的人;在明白配方奶粉适合中老年人...

给老人买什么牛奶比较好
答:所以对于各种食物的吸收率也较低,而牛奶可以保证老年人日常的各种营养的需求,特别是可保证对于钙质的需求量。建议不要空腹喝奶。因为胃酸可以使蛋白质凝固,使机体不易吸收,还会破坏牛奶中的免疫物质。

酸奶和纯奶,哪一种适合老年人喝?
答:纯奶喝起来没有什么味儿,甜味很重,酸奶是归属于甜酸口的,令人有一种越喝越想喝的冲动。许多人都感觉很有可能年龄大的人,多喝些纯奶毫无疑问好,但纯奶里边带有许多的乳清蛋白,假如老人发生不耐受的状况,喝了以后很...

老年人喝纯牛奶好还是优酸乳好
答:当然是纯牛奶好了,牛奶的营养丰富,而且富含钙质,老人喝是很必要的,而优酸乳是属于饮料的产品,含奶量大约为30%左右,营养价值比纯牛奶低,而且含有多种添加剂,老人不宜多喝。